revista

Libidoul este dorința pentru sex, numită și impulsul sexual. Este baza activității sexuale și se numără printre factorii determinanți pentru viața sexuală și relațiile intime. Este influențat de diverși factori - hormonali și fiziologici, psihologici și sociali.

Există o diferență între libidoul masculin și cel feminin?

Libidoul este dependent de hormoni. La bărbați este determinat de testosteron, la femei - de estrogen. La domni este cel mai puternic în jurul vârstei de 16 ani și scade odată cu vârsta. La femei, crește de la pubertate până la jumătatea anilor treizeci și apoi începe să scadă.

Diferențele în manifestările libidoului la ambele sexe au propria lor explicație culturală. De secole, s-a crezut că dorința sexuală este unică pentru bărbați. Percepția a afectat educația generală a fetelor și, într-o anumită măsură, determină percepțiile publice de astăzi.

Libidoul poate fi ușor afectat de diverși factori. Conform statisticilor, acest lucru se întâmplă mai des femeilor decât bărbaților.

De ce slăbește libidoul?

Libidoul este subiectiv. Nu există nicio normă și standard prin care să se măsoare și este complet natural să variezi în diferite momente ale vieții. Problemele apar atunci când partenerii se găsesc cu o intensitate semnificativ diferită a dorinței sexuale sau când aceasta scade brusc la unul dintre ei.

Ce poate duce la scăderea libidoului?

  • Durata relației, atunci când sexul devine un obicei, răcirea emoțională dintre parteneri.
  • Stres, oboseală și suprasolicitare, anxietate, labilitate mentală, depresie.
  • Probleme fizice - disfuncție erectilă, ejaculare prematură, incapacitate la orgasm, uscăciune vaginală etc.
  • Deteriorarea stării de sănătate - probleme cardiovasculare, obezitate și sindrom metabolic, diabet, dezechilibru hormonal și reducerea hormonilor sexuali etc.
  • Perioada de sarcină, naștere și alăptare, modificări hormonale în jurul menopauzei.
  • Medicamente, inclusiv contraceptive, alcool și opiacee.
  • Vârsta înaintată.

De fapt, se pare că, uneori, persoanele peste 60 de ani au libido mai bun decât cei mult mai tineri. Explicația este căutată prin presiunea slabă a angajamentelor sociale și responsabilitățile reduse față de copiii mari.

Îți poți restabili libidoul?

Pentru început, de îndată ce dorința scăzută începe să vă deranjeze, mergeți la medic și cereți un test hormonal. Astfel veți ști dacă motivul se află în ele sau în altă parte. Când știți de unde vine problema, atunci va deveni clar dacă este rezolvabilă și cum.
Între timp, încetează să mai bei alcool și să fumezi. Obțineți o dietă echilibrată, odihniți-vă mai mult și încercați să reduceți stresul și anxietatea. Dacă aveți o boală cronică, consultați medicul pentru o schimbare a terapiei. Întrebați dacă puteți lua preparate cu tribulus terrestris, maca, ginkgo și altele. Căutați un psihoterapeut.

Dacă ești într-o relație constantă, vorbește cu partenerul tău. Este suficient ca unul să prefere sexul seara, celălalt - dimineața, pentru a face să pară că amândoi nu au dorință. Sau este hipersexual și, pe fondul său, libidoul tău a dispărut.

Și da - deși libidoul scăzut este considerat o problemă, prea multă dorință sexuală poate provoca și dureri de cap. Când te obsedează, te face hiperactiv și hărțuiește constant experiențe sexuale, probabil că ar trebui să cauți ajutor.

Libidoul este individual și variabil. Dacă te simți bine în privința ta, nu trebuie să te compari cu nimeni altcineva și să faci ceva. Doar urmează-l!