pranayama

Există mii de cărți publicate în lume dedicate posturilor statice caracteristice (asanas) ale hatha-yoga, în timp ce edițiile solide ale artei yogice a respirației (pranayama) sunt literalmente puține și între ele. Motivul pentru acest raport impresionant este simplu - pranayama adevărat este ceva foarte diferit de exercițiile de respirație de bază incluse de obicei în ghidurile de practică generală.

În această a patra etapă a Yoga, lucrurile devin extrem de grave și puțini au cunoștințele, experiența și curajul de a-și asuma responsabilitatea pentru prezentarea tuturor celor 14 tipuri de tehnici și modele de respirație pentru stăpânirea și practica lor treptată.

Carte tipărită

  • Transport gratuit pentru comenzi peste 39,90 BGN.
  • Livrare 2,99 BGN. pentru comenzi peste 9,99 BGN.
  • Pentru comenzi de până la 9,99 BGN livrare 3,99 BGN.

Cărți de același gen

informație

Informații despre carte:

Există mii de cărți publicate în lume dedicate posturilor statice caracteristice (asanas) ale hatha-yoga, în timp ce edițiile solide ale artei yogice a respirației (pranayama) sunt literalmente puține și între ele. Motivul pentru acest raport impresionant este simplu - pranayama adevărat este ceva foarte diferit de exercițiile de respirație de bază incluse de obicei în ghidurile de practică generală.

În această a patra etapă a Yoga, lucrurile devin extrem de grave și puțini au cunoștințele, experiența și curajul de a-și asuma responsabilitatea pentru prezentarea tuturor celor 14 tipuri de tehnici și modele de respirație pentru stăpânirea și practica lor treptată.

BKS Iyengar a acceptat provocarea și a făcut o treabă excelentă în acest stil tipic - cu precizie extremă și atenție chiar și la cele mai mici și mai fine detalii. Sistemul respirator este examinat în detaliu atât din punct de vedere al anatomiei moderne, cât și al textelor yoghine antice, și sunt discutate subiecte importante specifice subiectului, cum ar fi nadita și chakrele, mudrele și bandhas, mantrele bija.

Pentru practicienii serioși, există un program detaliat de 200 de săptămâni, împărțit în cinci cursuri (pregătitor, începător, intermediar, avansat și extrem de intensiv), cu accent special pe dificultățile și pericolele care trebuie evitate. O comoditate suplimentară sunt cele 190 de fotografii și aproximativ 20 de ilustrații grafice, numeroasele tabele de referință și glosarul specializat de termeni.

Acest lucru transformă Light on Pranayama (primul ghid practic complet al artei respirației yoghine, publicat în bulgară) într-o adăugare și o continuare demnă a celeilalte cărți clasice ale autorului deja cunoscute și apreciate de cititorii bulgari - Light on Yoga.

Pranayama oferă posibilitatea de a obține o bună sănătate și longevitate, de a controla emoțiile, gândurile, dorințele și acțiunile, de a dezvolta o voință puternică și capacitatea de a judeca corect. La rândul său, acest lucru duce la stabilitate, concentrare și echilibru mental - calități atât de necesare și lipsă în viața noastră de astăzi.