Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge monitorizează sănătatea a peste 300.000 de europeni timp de 12 ani, ținând cont de greutatea, intensitatea exercițiilor și rata mortalității.

dăunătoare

Rezultatele studiului sunt publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică.

După cum au clarificat oamenii de știință, lipsa activității fizice este cauza a 676.000 de decese pe an, în timp ce obezitatea în Europa ucide doar 337.000 de persoane. Se pare că o activitate fizică scăzută este de două ori mai dăunătoare decât obezitatea.

Desigur, după cum subliniază oamenii de știință, obezitatea este, de asemenea, foarte dăunătoare și trebuie combătută, dar atât în ​​rândul participanților slabi la studiu, cât și în rândul celor care sunt supraponderali, s-au simțit cel mai bine și au trăit cel mai mult, în principal cei care s-au angajat activ în educația fizică.

Lipsa exercițiilor fizice poate duce nu numai la obezitate, ci și la boli de inimă, chiar și la cancer. Cu toate acestea, după cum precizează cercetătorii, nu este vorba despre sporturi eroice.

Pentru a menține o sănătate bună, din punctul lor de vedere, sunt suficiente douăzeci de minute de mers pe jos rapid pe zi. Oamenii de știință adaugă că, cu cât mai mulți oameni merg sau merg cu bicicleta, cu atât mai departe vor alunga moartea.