Mulți părinți își fac griji că copiii lor nu mănâncă suficient de bine. Adesea problema este lipsa poftei de mâncare. sau cel puțin așa interpretează părinții comportamentul copiilor lor.

poftei

Potrivit experților, problema nu este atât de multă lipsă de apetit. Mai des în spate reticența copiilor de a mânca există și alte motive - sentiment neplăcut la procesul de hrănire în sine; amintiri neplacute, legate de nutriție, pe care adesea copilul nu le poate formula; ostilitate la locul și modul de mâncare. Problema este mai mică (și foarte frecventă) atunci când mâncarea este neatractivă pentru copil, copilului nu-i place gustul sau ar trebui forţat să mănânce mai mult decât poate mânca.

Este extrem de neplăcut să pregătești mâncarea pentru copilul tău și acesta refuză să o mănânce. Prima reacție a părintelui este să înceapă să-l forțeze, dar acest lucru nu numai că nu va aduce succes, dar poate agrava situația.

Cel mai bine este să încercați să-l ispitiți pe copil. Pregătiți o varietate de alimente și serviți-le în moduri interesante și distractive pentru copil. Ia-ți timp să mănânci și nu încercați să forțați copilul să mănânce. Lasă-l să arate doar interes, chiar dacă trebuie să rateze câteva mese. În cazul în care îi trezești curiozitatea cu privire la alimente și nutriție, copilul va mânca cu plăcere și mâncarea va fi mai bine digerată.

Sunt multi ierburi care stimulează secreția sucurilor digestive și astfel crește pofta de mâncare. Cu toate acestea, nu toate pot fi utilizate la copii, iar cele potrivite pentru copii nu ar trebui utilizate mult timp. Sunt apetisante devisil, hrean, ghimbir, șarpe, coriandru, păpădie, sunătoare. Vă puteți baza doar temporar pe ele.

Sunt multe condimente, care „gustă” alimentele și sunt utilizate pe scară largă în industrie. Așa este chiar sarea! Dar nu este recomandat copiilor să-l folosească stimularea apetitului, deoarece obișnuința cu mirodenii implică utilizarea unor cantități mai mari în viitor și, prin urmare, acest lucru va avea un impact negativ asupra sănătății copilului.

De asemenea, băuturile stimulante nu sunt recomandate copiilor cafea și ceai. Cel mai bine este să-i dai copilului sucuri de fructe proaspete înainte de micul dejun sau prânz și, de asemenea, stimulează secreția sucurilor digestive. Următoarele mâncând într-o atmosferă plăcută și relaxată, precum și respectarea unei anumite dietă, este aproape sigur că va aduce succes.