lista

În medicina ayurvedică și estică, ierburile sunt deseori folosite pentru reglarea zahărului din sânge. În Occident, acest lucru este mai puțin obișnuit, dar nu este nemaiauzit.

Mecanismul stabilizării eficiente a glucozei pentru unele plante este necunoscut, iar plantele nu funcționează la fel de bine la toată lumea - în ciuda dovezilor științifice și științifice privind eficacitatea lor.

Dacă suferiți de diabet de tip 2 și sunteți interesat să folosiți ierburi ca parte a tratamentului, faceți acest lucru după consultarea unui medic și sub îndrumarea acestuia. Persoanelor cu diabet de tip 1 li se recomandă de obicei să nu folosească ierburi, deoarece pot apărea complicații grave.

Ierburi care scad glicemia

Această listă de ierburi este preluată din jurnalul online al Asociației Americane de Medicină Integrativă.

Aloe vera

Deși această plantă este asemănătoare cactusului, face parte de fapt din familia crinilor. Din cele 240 de specii de aloe, doar patru sunt cunoscute ca având valoare nutritivă. Gelul de aloe scade nivelul glicemiei în conformitate cu unele studii preliminare.

Ginseng american

Studiile arată că ginsengul scade nivelul glicemiei la persoanele cu diabet de tip 2. Acest lucru se poate datora sensibilității crescute a țesutului la insulină și/sau stimulării producției de insulină.

coacăze (Vaccinium myrtillus)

Afinele sunt folosite de mii de ani în Europa pentru tratarea diareei. Această plantă conține, de asemenea, un antioxidant puternic care crește circulația sângelui în ochi. În cercetare, afinele scad nivelul zahărului din sânge la câini.

Pepene amar (momordica charantia)

Dacă doriți să culegeți pepeni amari în sălbăticie, va trebui să călătoriți în Valea Amazonului, Africa, Asia, Caraibe sau America de Sud. În Asia, America Latină și Africa, pepenele amar se numește uneori „insulină vegetală”. Această plantă are cel puțin trei compuși cu proprietăți de reglare a zahărului.

Pătlagină albă

Fulgii de semințe albe de pătlagină, atunci când sunt luate pe cale orală sau amestecate cu alimente, reduc semnificativ nivelul seric de glucoză și insulină după-amiaza la pacienții cu diabet de tip 2. Pătlagina albă (psyllium) scade, de asemenea, colesterolul total și colesterolul LDL dăunător. La persoanele cu hipercolesterolemie ( colesterol ridicat).

Coaja de scorțișoară

Studiile arată că scorțișoara scade colesterolul și glicemia la persoanele cu diabet de tip 2. Și o cantitate foarte mică poate avea un efect semnificativ.

Gheara diavolului

Rădăcinile strălucitoare ale ghearelor diavolului, plantă endemică a Africii de Sud și Centrale, scad nivelul glicemiei. Planta poate avea, de asemenea, un efect de dependență asociat cu medicamentele pentru diabet.

Ginseng siberian (Eleutro)

Printre ingredientele din plantă se numără polizaharidele, care întăresc sistemul imunitar și scad nivelul zahărului din sânge în studiile pe animale. La fel ca alte tipuri de ginseng, ginsengul siberian este considerat un adaptogen care întărește și echilibrează corpul astfel încât să se poată vindeca singur.

Schinduf (Trigonella foenum-graecum)

Aproximativ 80 la sută din aminoacizii liberi din semințele de schinduf sunt 4-hidroxiizoleucină. Acest aminoacid stimulează insulina, dar numai în prezența concentrațiilor moderat ridicate de glucoză. Persoanele care sunt alergice la soia, arahide sau mazăre pot fi, de asemenea, alergice la schinduf.

Ghimbir (Zingiber officinale)

Studiile preliminare arată că ghimbirul crește nivelul de insulină.

Glucomanan (rădăcină konjac)

Această rădăcină provine din familia cartofului dulce și este foarte bogată în fibre. Ajută la normalizarea nivelului de glucoză și ameliorează stresul pancreatic.

Imnul de Revelion

Imnul este din familia laptelui. În sanscrită înseamnă „distrugător de zahăr”. Studiile arată că unele dintre extractele din această plantă tropicală scad hemoglobina zahărului din sânge și a glucozei în diabetul de tip 1 și de tip 2.

Busuioc sacru (busuioc fierbinte, tulsi)

Există unele dovezi că extractele acestei plante scad nivelul postului din sânge și glicemia după-amiaza la persoanele cu diabet de tip 2.

Yamun sau mure indiană (Syzygium cumini)

Cu greu îl vei ști după nume, dar yamun este strâns legat de arborele garoafelor. Planta provine din India și Peninsula Malaeziană. Proprietățile vindecătoare ale scoarței plantei sunt utilizate în medicina asiatică pentru tratarea diabetului, a bolilor splinei, a diareei și a durerii în gât.

Kudzu

Deși este originar din Japonia și China, kudzu crește bine în sudul Statelor Unite. Conține proprietăți antioxidante și, de asemenea, scade glicemia și colesterolul.

Panax ginseng (ginseng asiatic)

Dovezile sugerează că consumul de panax ginseng scade nivelul glicemiei și al hemoglobinei la jeun la persoanele cu diabet de tip 2.

Cactus ficus (nopal)

Tulpini fierte ale soiului Opuntia streptacantha de ficat - în doze unice - scăderea glicemiei la persoanele cu diabet de tip 2. Nu se cunosc rezultate cu utilizarea zilnică pe termen lung. Alte soiuri de ficat nu par să aibă un efect semnificativ asupra nivelului de glucoză.

Lemn de santal roșu (Pterocarpus marsupium)

În India, această plantă este un tratament tradițional utilizat pentru întinerirea celulelor beta pancreatice producătoare de insulină. Un studiu al nivelului de glucoză la șobolani a arătat că lemnul de santal roșu a funcționat la fel de bine ca medicamentul metformin.

Stevia

Un compus din stevia numit steviosid scade nivelul de glucoză după-amiaza la persoanele cu diabet de tip 2.

Curcumă

Curcuma măcinat - o rădăcină a familiei ghimbirului - este un ingredient în curry. Curcuma reduce nivelul glicemiei prin blocarea enzimelor care transformă carbohidrații în glucoză. Această plantă scade și colesterolul.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.