Se recomandă să beți două pahare de apă înainte de mese
Uitați de cardurile de membru de fitness scumpe și de pastilele miraculoase pentru slăbit, deoarece cercetătorii au găsit cel mai ieftin mod de a slăbi.
Consumul de mai multă apă reduce greutatea nedorită. Este recomandat să beți două pahare de apă înainte de mese și vă veți menține silueta într-o formă orbitoare fără prea mult efort, recomandă BGNES.
Studiul reunește date din alte 11 studii care arată că apa poate afecta dieta.
Profesorul Brenda Davy din Virginia a explicat că, pe lângă defalcarea substanțelor, apa ajută la reducerea senzației de foame și astfel reduce aportul de calorii. Această afirmație este susținută de alte dovezi științifice conform cărora un litru de apă pe zi te ajută să slăbești mai mult fără diete stresante.
- Lyudmila Emilova a dezvăluit o modalitate de a slăbi rapid
- Litru de apă pe zi pentru slăbire rapidă - Știri - Doctor online - site pentru sănătate
- Liposucția nu este o modalitate de a slăbi
- Lipophedrine Supliment alimentar pentru slăbit
- De ce mic dejun este nevoie atunci când slăbești