Se știe că Liv Tyler urmează întotdeauna o dietă, deoarece se îngrașă rapid. Vedeta dezvăluie că silueta ei frumoasă se datorează unei diete de două săptămâni pregătită de antrenorul ei personal. Frumusețea se bazează pe ceai verde, pentru a vă menține greutatea. Potrivit ei, ceaiul verde suprimă pofta de mâncare și ajută să te simți mai plin.
Prima săptămână
Ziua I
Mic dejun: 1 cană ceai verde și 1 fruct la alegere
Mic dejun: 1 rusk și 1 fruct la alegere
Prânz: 1 cană de ceai verde, 1 cană de terci de spanac, 1 fruct la alegere
Gustare după-amiaza: 1 biscuit și 1 fruct la alegere
Cina: 1 salată de legume proaspete și 150 g de broccoli fiert
Ziua II
Mic dejun: 1 rusk și 1 fruct la alegere
Mic dejun: 1 pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și 1 fruct la alegere
Prânz: 1 cană ceai verde, 200 g pește fiert cu o garnitură de broccoli fiert
Gustare după-amiaza: 1 biscuit și 1 fruct la alegere
Cina: 1 castron cu terci de spanac
Ziua a III-a
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai verde și 1 fruct la alegere
Mic dejun: 1 rusk și 1 fruct la alegere
Prânz: 1 cană de ceai verde, 200 g carne de vită cu spanac
Gustare după-amiaza: 1 biscuit și 1 fruct la alegere
Cina: 1 cană de ceai verde, 200 g carne de vită cu spanac
Ziua a IV-a
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai verde și 1 fruct la alegere
Mic dejun: 1 rusk și 1 fruct la alegere
Prânz: 1 cană ceai verde, 300 g broccoli înăbușit
Gustare după-amiaza: 1 biscuit și 1 fruct la alegere
Cina: 300 g de broccoli fiert
A 5-a zi
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai verde și 1 fruct la alegere
Mic dejun: 1 rusk și 1/2 castravete
Prânz: 1 ceașcă de ceai verde, 1 roșie, 100 g de pui fiert sau prăjit
Gustare după-amiaza: 1 biscuit și 1 fruct
Cina: 1 ceașcă de ceai verde, 1 roșie, 100 g de pui fiert sau prăjit
Ziua a VI-a
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai verde și 1 fruct la alegere
Mic dejun: 1 rusk și 1 fruct la alegere
Prânz: 1 cană de ceai verde, 1 cană de terci de spanac cu 50 g de brânză galbenă rasă
Gustare după-amiaza: 1 ceașcă de ceai verde și 1 fruct la alegere
Cina: 1 cană de ceai verde, 1 cană de terci de spanac cu 50 g de brânză galbenă rasă
Ziua a VII-a
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai verde și 1 fruct la alegere
Mic dejun: 1 rusk și 1 fruct la alegere
Prânz: 1 cană ceai verde, 300 g broccoli înăbușit
Gustare de după-amiază: 1 ciocolată și 1 fruct la alegere
Cina: 300 g de broccoli fiert
- Liv Tyler la plimbare cu fiul ei Milo
- O figură frumoasă cu dispozitivul unic de slăbit cu ultrasunete LIPOSCULPT3, prețuri și descriere
- Siluetă frumoasă și 45 - OENOBIOL pentru un stomac plat
- Urcați scările pentru o siluetă frumoasă
- Ce vitamine să folosiți pentru părul frumos - Pentru femei