Oamenii de știință din München și Viena au descoperit că doar mirosul uleiului de măsline dă senzația de sațietate în timpul meselor și accelerează procesul de slăbire.
Cercetătorii au efectuat un studiu în care un grup de voluntari a trebuit să consume 500 de grame de iaurt pe zi. Jumătate dintre ei au mâncat-o cu ulei de măsline adăugat. Rezultatele arată că au consumat mai puține calorii și nu s-au îngrășat.
Testele de sânge arată că acest grup de participanți a avut niveluri mai ridicate de serotonină în corpul lor, așa-numitul xhormon de sațietate, care reduce pofta de mâncare. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează compușilor aromatici conținuți în uleiul de măsline.
De asemenea, experții au calculat asta gustul uleiului de măsline ajută la reducerea caloriilor consumate pe zi cu cel puțin 200 de calorii.
Nu au fost adăugate comentarii la acest articol
Mai multe de la „Sănătate”
„Urletele” frecvente sau tinitusul nu trebuie ignorate.
Cu toții am citit și am auzit despre efectele pozitive ale yoga asupra corpului și minții. Se știe că yoga modifică ADN-ul unei persoane, dar acum există dovezi că yoga vindecă depresia.
Vrei să alunge foamea între micul dejun și prânz, apoi adaugă avocado în meniul tău, recomandă experții.
- Cum ne ajută gândirea să slăbim
- Laptele ajută la slăbit
- Cum ajută chokeberry să slăbească Pierderea în greutate
- Mitul sau adevărul Uleiul de semințe de in ajută la slăbit Iată răspunsul doctorului Oleg Irishkin
- Laptele ajută la slăbit