cerealelor

Cerealele integrale conțin toate părțile (germeni, endosperm și strat de semințe) și conțin în mod natural substanțe nutritive în întregul bob al produsului din cereale. Sunt o sursă valoroasă de energie și conțin, de asemenea, puțină grăsime și multă fibră. Numeroase studii medicale au arătat că dietele bogate în cereale integrale reduc riscul de boli cardiovasculare, diabet de tip 2, obezitate și unele forme de cancer.

Un bun început de zi pot fi 3 linguri de fulgi de ovăz din cereale integrale și un pahar de iaurt. În această combinație, corpul absoarbe mai ușor calciu din iaurt, datorită fibrelor solubile conținute în cerealele integrale. Celălalt mare avantaj al cerealelor integrale este că mențin un nivel constant de zahăr din sânge, iar acest lucru oferă energie durabilă sistemului nervos central, ne face mai eficienți.

Pentru a pregăti o dietă individuală care să respecte principiile dietetice moderne cu caracteristicile corpului dumneavoastră, căutați o legătură cu specialistul nostru Dr. Maria Nikolova. Faceți o programare la 02 439 3131.

Etichete:dieta, alimentatia sanatoasa

-20%

Nutriție și endocrinologie

URMARIȚI-NE PE FACEBOOK

Urmează-ne

Împărtășim știri despre promoții, noi servicii, tehnologii și articole utile

  • Acasă
  • Echipa
  • Inovaţie
  • Știri
  • Pacienți pentru noi
  • Mass-media pentru noi
  • Valoarea cercetării și serviciilor medicale
  • Mai multe informatii
  • POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE
  • Contacte

Abonați-vă la promoții și servicii noi

Împărtășim știri despre promoții, noi servicii, tehnologii și articole utile