sănătos

Sănătos și puțin picant, amestecul preparat din hrean, miere și lămâie accelerează metabolismul și ajută la scăderea grăsimilor și a excesului de apă din corp. Dacă utilizați în combinație cu o dietă moderată și sănătoasă și exercițiul suficient vă va ajuta să „topiți” centimetrii în plus din zonele critice.

În plus, se folosește în principal rădăcina de hrean, dar și frunzele sale tinere, care sunt mai puțin picante și foarte gustoase. Datorită compoziției sale (vitamina C, potasiu, vitamina B1, vitamina B6, fier, calciu, vitamina B2, magneziu, fosfor.) Hreanul se încadrează în ingredientele medicinale. Este un adaos la diferite specialități, în special la alimentele grase, deoarece ajută la o digestie mai ușoară în organism. Hreanul curăță corpul, accelerează metabolismul, reduce oboseala și, prin urmare, este recomandat diabeticilor. Stimulează dezvoltarea și dezvoltarea bacteriilor benefice din flora intestinală.

Rădăcina proaspătă poate fi utilizată pe tot parcursul anului, dacă este îngropată imediat în nisip umed sau păstrată în subsol. Dacă aveți o rădăcină mai mare, puteți rade cantitatea necesară și puteți înfășura restul în folie de aluminiu și o puteți păstra într-un frigider închis într-o cutie.

Într-un borcan bine închis în frigider, hreanul poate rezista până la 3 săptămâni. Dacă doriți ca hreanul ras să rămână proaspăt chiar și după trei săptămâni, amestecați-l cu o lingură de zahăr și 4 linguri de suc de lămâie sau oțet.

125 g hrean
3 lămâi nepulverizate
3 linguri miere

Se amestecă într-un blender sau se toacă mărunt 125 grame de hrean. Spălați 3 lămâi, tăiați-le în jumătate și scoateți semințele, așa că amestecați-le împreună cu coaja și amestecați-le cu hreanul. Adăugați trei linguri de miere în amestec și amestecați bine. Păstrați amestecul la frigider într-un borcan închis. Luați câte o linguriță de două ori pe zi la mese. Desigur, trebuie să mâncați alimente mai ușoare și mese mici și frecvente. Acest amestec vă poate ajuta să luptați cu greutatea, dar nu poate face minuni dacă nu încercați puțin. Luați amestecul în mod regulat timp de 3 săptămâni la rând, fiți activ, mâncați sănătos și urmăriți-vă cum corpul se topește!