luna

Pierderea în greutate în luna august

Experții sunt în unanimitate că în Bulgaria cea mai potrivită lună pentru pierderea în greutate este august. Datorită nu numai vremii calde, care contribuie la pierderea în greutate, ci și abundenței fructelor și legumelor proaspete pentru a umple orice dietă sănătoasă.

În afară de pierderea în greutate, temperaturile fierbinți din august sunt foarte favorabile pentru curățarea completă a organismului de toxinele acumulate în cursul anului. După cum se spune - cu un glonț doi iepuri. Începeți și veți câștiga o talie subțire, precum și o curățare uimitoare a corpului, care vă va face puternici și energici.

Vă oferim o dietă super-estivală, care garantează că va slăbi până la 10 kilograme de greutate dacă nu veți ceda tentațiilor secundare.

Dieta august pentru slăbit

Această dietă se bazează pe patru produse principale pe care trebuie să le consumați doar patru zile: mere, pepene verde, orez și castraveți. În prima zi, mâncați numai mere, a doua doar pepene verde, a treia orez și în cele din urmă castravete. Executați în 2 serii, sau în total 8 zile. Apoi, pentru o perioadă de timp de aceeași durată, mâncați orice doriți, dar numărul de calorii consumate pe zi nu trebuie să depășească 2.000.

O condiție prealabilă pentru pierderea în greutate cu succes este să bei multă apă - cel puțin 2 litri pe zi. Este recomandat să beți și mai mult, deoarece acest lucru nu va permite organismului să se deshidrateze.

Dacă doriți să vă ajutați corpul să expulzeze mai repede și mai ușor toxinele stocate, nu este o idee rea să luați un detergent la fiecare două zile. Este bine să obțineți vitamine de calitate, precum și pudră de proteine, din care să beți una sau două doze pe zi.