să-l

doctorbg.net

Dr. Maria Papazova a dezvăluit o schemă de slăbire super eficientă!

Schema de slăbire incredibil de eficientă și în cea mai mare parte sănătoasă a dezvăluit-o pe celebra dr. Maria Papazova. Sfaturile ei au ajutat mai mult de unul sau doi bulgari, care încă găsesc o modalitate de a-i mulțumi.

În ceea ce privește problema supraponderalității, dr. Maria Papazova nu tolerează dietele stricte și uniforme, cu atât mai puțin foamea. Pentru că știm cu toții foarte bine că mai devreme sau mai târziu duce la creșterea în greutate nouă și chiar dublă.

Secretul pierderii în greutate a Mariei Papazova se află în așa-numita dietă echilibrată. Termenul este absolut adecvat, deoarece totul depinde de echilibrul aportului de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Nu este nimic complicat în acest sens, dar este singurul lucru cu care o persoană își poate normaliza în siguranță și permanent greutatea și poate câștiga lupta pentru pierderea în greutate.

Dacă doriți să slăbiți șase kilograme pe lună - mai mult decât atât nu este normal și ne va stresa corpul, atunci trebuie să respectăm câteva reguli simple.

Primul nu este să exagerați cu carbohidrații și să vă amintiți că carbohidrații nu sunt doar paste, miere, zaharuri, ciocolată și alte delicatese, ci și toate fructe și legume.

De aceea, ori de câte ori mâncăm o salată, de exemplu, ar trebui să avem o bucată de carne frumoasă și mare cu ea - o friptură, fără slănină în jurul ei și fără piele. Iar salata trebuie condimentată cu ulei vegetal, de preferință cu ulei de măsline.

Dacă mâncați cartofi sau orez, nu ar trebui să adăugați legume sau cel puțin acestea ar trebui să fie într-o cantitate cu adevărat minimă.

Cina care este problematică pentru orice dietă trebuie să conțină întotdeauna o cantitate mare de proteine ​​și puteți mânca o bucată mare de brânză, brânză galbenă sau friptură după dorințele dumneavoastră.

Când Papazova slăbește, puteți mânca chiar și ceva la ora 23, atâta timp cât vă limitați la un pahar de iaurt, câteva măsline, o bucată de brânză sau câteva nuci.

Celelalte prime mese ale zilei sunt alegerea ta, atâta timp cât sunt bine echilibrate. Este bine să beți cel puțin doi litri de apă pe zi, deoarece un pahar de apă trebuie luat înainte de fiecare dintre mesele noastre.

Mănâncă o lingură de miere cu scorțișoară în fiecare dimineață, rezultatul este excelent și va

Un tânăr și o tânără se regăsesc singuri într-un compartiment de dormit

Mai multe stiri

Știri

Primarul Sofiei Yordanka Fandakova i-a prezentat președintelui Confederației Angajatorilor și Industriștilor din Bulgaria (CEIBG) Kiril Domuschiev și membrilor Consiliului de Afaceri al Primarului Sofiei execuția bugetului municipiului Sofia pentru 2020 și proiectul de buget pentru 2021 discutat public și votat de Consiliul municipal din Sofia.

În cadrul acestei întâlniri, Domuschiev a mulțumit primarului pentru că a discutat proiectul de buget cu reprezentanții afacerilor. "Pentru noi, aceste întâlniri sunt importante pentru că astfel menținem interacțiunea dintre afaceri și administrația locală, auzim ideile pentru dezvoltarea Sofiei din sursa originală și ne putem exprima opinia cu privire la problemele importante pentru afaceri", a spus Domuschiev . "Ne bucurăm că multe dintre propunerile noastre au fost puse în aplicare până acum și că observațiile și obiecțiile noastre au fost întotdeauna luate în considerare."

Reprezentanții afacerilor au făcut propuneri specifice legate de sancțiuni pentru cei care încălzesc cu combustibil solid, precum și alte măsuri pentru aerul curat. Sa exprimat disponibilitatea de a sprijini schimbările și evoluțiile din mediul fiscal. Au fost discutate, de asemenea, posibilitățile de parteneriat public-privat în domeniul construcției de parcări, precum și în construcția altor situri.

Primarul Fandakova a subliniat că 2020 a fost un an al proceselor, care a afectat bugetul municipal. Activitatea economică redusă și incertitudinea au condus la venituri mai mici cu 13,6 milioane BGN în bugetul municipal comparativ cu 2019, precum și două actualizări bugetare. Pierderile din transportul public sunt cele mai mari - la sfârșitul anului 2020 au ajuns la 48 milioane BGN.

„Prognoza pentru veniturile municipale în 2021 este cu 108 milioane BGN în plus pentru activitățile delegate de stat, cu 35,5 milioane BGN în plus atrase din programele europene, cu 56 milioane BGN - din împrumuturi de investiții și sold tranzitoriu și cu 22 milioane BGN în plus. Venituri proprii, comparativ cu inițialul bugetul pentru 2020 ”, a explicat viceprimarul pentru Finanțe și afaceri Doncho Barbalov.

Suma totală a bugetului pentru acest an este de 1.884 miliarde BGN, din care: 1.375 miliarde BGN sunt activitățile curente și delegate de stat; 509 milioane BGN reprezintă suma programului de capital al Sofiei, cu peste 296 milioane BGN în granturi europene.

La întâlnire au participat reprezentanți ai unora dintre cele mai mari organizații din industrie - Camera Constructorilor din Bulgaria și Camera Bulgară a Minelor și Geologiei, împreună cu președintele său, prof. Nikolay Valkanov, precum și organizarea afacerii italiene Confindustria - Bulgaria, Consiliul Femeilor, afaceri, clusterul „Sofia - Orașul cunoașterii” și Fondul pentru dezvoltare urbană durabilă.