Infuzie aromatică de măceș necunoscută majorității oamenilor de la școală sau grădiniță. Această băutură este o modalitate excelentă de a întări sistemul imunitar. La vârsta adultă, bea foarte util, deoarece este bogat în vitamine, excelează accelerarea metabolismului, are un efect laxativ și diuretic ușor.

Cât de utile sunt măceșele pentru figuri

măceșă

Proprietăți utile ale măceșilor, care sunt cunoscute de mult timp. În detrimentul efectului diuretic, ele scapă corpul de excesul de lichide, previn umflarea. În plus, măceșele accelerează metabolismul, adică. ajuta la digerarea alimentelor, previne acumularea excesului de grăsime. Așadar, măceșul pentru scăderea în greutate este un mijloc excelent de mâncare și de băutură care nu se acumulează în corpul tău. De asemenea, conține multe vitamine:

  • vitamina C întărește sistemul imunitar, servește la prevenirea răcelilor;
  • vitamina C menține corpul tonifiat;
  • Vitaminele B sunt bune pentru sănătatea femeilor;
  • Vitamina ajută elasticitatea pielii, previne apariția vergeturilor după pierderea în greutate.

Cum se prepară o băutură din măceșe pentru scăderea în greutate

Dacă doriți să slăbiți și să slăbiți rapid, atunci în băuturile de măceșe nu puteți adăuga zahăr. Decoct sau tinctură neindulcită de băut de mai multe ori pe zi. Puteți înlocui ceaiul, sucurile și alte băuturi cu care sunteți obișnuiți (altele decât apa simplă). De trei sau patru ori pe lună, aranjați zilele de post: fără mâncare, cu excepția băuturii de măceșe. Acesta este un mod eficient de a ajuta la pierderea câtorva kilograme fără a vă afecta sănătatea.

Rețetă de decoct

Pentru a pregăti un decoct de măceșe, aveți nevoie de mai mult de 100 g de fructe uscate. Încercați câteva rețete care vă vor ajuta să maximizați efectul șoldurilor pentru scăderea în greutate:

  1. Se amestecă uniform o mână de trandafiri uscați și păducel. Se fierbe 20 de minute, apoi se strecoară decoctul, se toarnă încă un pahar de apă clocotită, se lasă să se răcească. Acest decoct este bun pentru sănătatea femeilor, dar abuzul de ele nu merită. Bea o lingură de două ori pe zi.
  2. Luați 100 g de șolduri uscate și o mână de frunze de fân uscate. Gatiti o jumatate de ora, lasati la racit. Bea un pahar (50 ml) în fiecare dimineață pe stomacul gol. Un astfel de decoct are un efect laxativ, ajută la reducerea greutății.

Cum se face o infuzie

Cea mai simplă rețetă bea un semn al copilăriei noastre. Pentru a pregăti o tinctură de măceșe, aveți nevoie de fructe uscate și un termos mare de încredere. Pentru a pierde șolduri pentru scăderea în greutate nu este numai util, ci și delicios, acolo puteți adăuga fructele uscate preferate. Încercați și aceste rețete:

  1. Luați o mână de măceșe, niște caise uscate, stafide, prune uscate. Se îndoaie într-un termos, se toarnă 500 ml de apă clocotită, se lasă 6-8 ore. Infuzia poate fi băută ochelari de mai multe ori pe zi, efectele secundare din aceasta nu vor fi. Întărește perfect imunitatea.
  2. Folosiți aceeași cantitate de fructe uscate și frunze de măceșe. Se fierbe într-un termos. Această infuzie pentru pierderea în greutate vă va ajuta să scăpați de deșeurile și toxinele. Se bea o dată pe zi înainte de mese.

Prin prepararea ceaiului și

Ceaiul util pentru scăderea în greutate poate fi preparat atât din șolduri pure, cât și prin adăugarea altor componente. Utilizați un ceainic obișnuit sau o presă franceză. În timpul zilei ar trebui să existe mai mult de jumătate de litru de sudură puternică, care poate fi diluată cu apă clocotită. Astfel de rețete pentru pierderea în greutate sunt foarte utile:

  1. Luați o mână de șolduri uscate și rădăcină de ghimbir proaspăt tăiată subțire. Se toarnă apă clocotită, se lasă 15-20 de minute. Dacă ceaiul va părea prea prostituat, puteți adăuga o lingură de miere.
  2. Puneți câteva frunze de mentă proaspătă și fân. Adăugați o mână de măceșe, fierbeți. Bea acest ceai dimineața și seara. Are un efect laxativ și un efect calmant.

Meniu dietetic general pentru o săptămână

Nu există o dietă care să se bazeze doar pe băuturi de măceșe. Sami poate fi folosit numai în zilele de post. Dar dacă adăugați în dietă ceai sau tinctură în acest moment, atunci când urmați orice dietă cruță, atunci veți obține un rezultat excelent. De exemplu, merge bine cu băutura de măceș monodietă „Petale”, calculată pentru șapte zile. Încercați acest meniu:

Mic dejun Prânz Cină Mic dejun în timpul zilei
luni Două mere verzi mari Porție de salată de fructe fără zahăr (fără banane) Grapefruit Litru de ceai de trandafir fără aditivi
marţi În timpul zilei: 500 g de pui alb, un litru de ceai de trandafir sau tinctură
miercuri Făină de ovăz sau hrișcă pe apă; cupă decoct de măceșe și fân de râu. pâine de secara Presuri abdominale (pâine neagră), infuzie de măceșe
joi În timpul zilei: salată (legume proaspete fără ulei și sare) în cantități nelimitate. Ceai de măceșe și ghimbir
vineri Decoct de măceșe și păducel Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (400 g) și un litru de iaurt
sâmbătă În timpul zilei: orice pește, copt sau aburit (500 g). Infuzie de măceșe și fructe uscate
duminică Ziua postului. Infuzie de măceșe, fără aditivi (2 litri) și apă curată.

Puteți pierde până la 7 kg într-o săptămână. După ce ați finalizat dieta timp de câteva zile, evitați alimentele prăjite grase, mâncați mai puține alimente care conțin amidon și gem. În plus, continuați să beți ceai sau infuzie, urmând dieta obișnuită. Poate că de săptămâna viitoare vei mai pierde câteva kilograme. Amintiți-vă că după o dietă, metabolismul se schimbă, astfel încât abuzul de alimente bogate în calorii poate duce nu numai la revenirea la greutate pierdută, ci și la un set de kilograme noi.

Cum să luați sirop de măceș pentru slăbit

Puțini consideră siropul dulce ca un mijloc de slăbire, deoarece zahărul este un produs foarte bogat în calorii. Cu toate acestea, dacă consumați sirop de măceș în conformitate cu recomandările nutriționiștilor, acesta ajută la dispersarea stazei biliare și la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Un efect bun asupra pierderii în greutate oferă o combinație de sirop de senna și stafide.

Pentru a pregăti o băutură sănătoasă, fierbeți în 200 g de fân într-un litru de apă clocotită, lăsați-o timp de o oră. Apoi se fierbe infuzia, se adaugă 200 g stafide, se strecoară. Adăugați 300 ml de sirop de măceș, amestecați și lăsați să se răcească. Luați această băutură timp de două sau trei ore înainte de culcare 125 ml în fiecare zi.

Există contraindicații pentru utilizarea

Ca orice produs de slăbit, băuturile de măceșe pot avea un efect general pozitiv asupra organismului, dar pot exacerba unele boli cronice. Există o serie de contraindicații pentru utilizarea unui decoct sau infuzie:

  • eczeme, dermatite;
  • diabet zaharat (nu trebuie să beți sirop);
  • calculi biliari.
  • ulcer, gastrită acută;
  • tromboflebită;
  • tensiune arterială scăzută (băuturi periculoase cu păducel).

În timpul sarcinii, femeile trebuie să se consulte cu ginecologul dumneavoastră înainte de a lua orice băutură de măceșe. Același lucru este valabil și pentru mamele care alăptează, deoarece cantități mari de vitamina C pot afecta în mod imprevizibil formarea corpului copilului. Amintiți-vă că o reacție alergică la sân poate apărea chiar și atunci când se utilizează cantități mici de produse periculoase.

Recenzii privind pierderea în greutate și medici

Pauline, 29 de ani: Aplică șolduri ca mijloc de slăbire Am fost sfătuită prietena la serviciu. Am produs un termos mare din întregul departament, avem o echipă feminină și bem pe tot parcursul zilei. Limitați-vă la mâncare, mâncați legume, pui. În două săptămâni, aproape toată lumea a reușit să slăbească 2-3 kg, iar o fată chiar a slăbit 5 kg, dar a practicat în continuare fitness. Cred că dacă luăm o dietă mai în serios decât putem, vom slăbi cel mai bine.

Olga Charushskaya, nutriționist: Uneori le recomand pacienților mei să curețe ficatul cu infuzie de măceș cu adăugarea unei linguri de sorbitol sau xilitol. Dacă beți o astfel de compoziție pe stomacul gol, cu o oră înainte de micul dejun, atunci aceasta poate fi curățată de substanțele dăunătoare acumulate în organism. Cu toate acestea, acesta este un instrument serios, care este mai bine să nu abuzăm. Pentru a menține corpul în ton suficient de regulat ceai de măceșe, ghimbir sau fructe uscate.

Regina, 31 de ani: Am încercat ziua de post, timp în care am băut apă cu ceai verde și infuzie de măceș fără zahăr. Efect diuretic grozav! E bine că am fost acasă, pentru că ar fi riscant să plec de la toaletă ... Într-o zi am slăbit o jumătate de kilogram și asta doar în detrimentul excesului de apă și al foamei. Cred că dacă se bea infuzia în timpul unei diete normale, ar trebui să îmbunătățească efectul.