lămâi
Mod ușor fără eforturi mari. Se bea un pahar de apă amestecat cu jumătate de lămâie în fiecare dimineață. Pare simplu, dar efectul este garantat. Modul în care începe ziua este extrem de important pentru vitalitatea noastră generală până seara. Primul lucru pe care îl facem după trezire este de o mare importanță pentru întreaga zi. Acest lucru afectează rezistența organismului la diferite boli și viruși. Începeți-vă ziua cu un pahar cu apă caldă și cu sucul unei jumătăți de lămâie. Este atât de ușor, iar beneficiile sunt prea favorabile pentru a fi ignorate.

Detalii


Originea lămâii nu este complet specificată, dar se crede că lămâii se cultivă mai întâi în India, nordul Myanmar și China. Lămâile au devenit populare în Europa în secolul I d.Hr., în Imperiul Roman, dar nu au fost cultivate și utilizate pe scară largă la început. Mai târziu, lămâia a ajuns în America prin colonizarea spaniolă a Lumii Noi.

Sucul de lămâie conține între 5% și 6% acid citric, ceea ce conferă un gust acru puternic. Sucul de lămâie are și o aromă specifică, valoroasă în prepararea băuturilor sau ca condiment în multe feluri de mâncare.


Răceală și gripă
Lămâile sunt bogate în vitamina C și flavonoide, care combat infecțiile din organism. De asemenea, întăresc imunitatea.

Curățarea intestinului
Gustul amar al lămâilor crește peristaltismul intestinal, care ajută la eliminarea toxinelor din organism și la îmbunătățirea muncii acestora. Adăugați sucul unei lămâi într-un pahar cu apă caldă și beți-l dimineața pe stomacul gol. Vă puteți dizolva în lichid și puțină miere.

Sistemul nervos și creierul
Tangeretina flavonoidă conținută în coaja de lămâie ajută eficient în lupta împotriva bolii Parkinson și a unor boli ale sistemului nervos.

Echilibrul reacțiilor chimice
Reface echilibrul pH-ului din organism. În mod ciudat, lămâia acră are un caracter alcalin.

Detoxifierea ficatului
Consumul de suc proaspăt de lămâie curăță ficatul. Se bea dimineața pe stomacul gol cu ​​puțină apă.

Alergii - Lămâile conțin fitonutrienți Hesperetin, care sa dovedit a ameliora simptomele alergice.

Probleme oculare
Vitamina P, rutina, îmbunătățește starea problemelor oculare.

Activitatea antivirală
Terpenele de lămâie au un efect benefic nu numai împotriva gripei și a răcelii, ci și împotriva altor virusuri.

Diabet
Hesperetina scade glicemia dacă este ridicată. Ingredient util pentru diabetici.

Rinichi și calculi biliari
Acidul citric din sucul de lămâie ajută la dizolvarea calculilor biliari și a pietrelor la rinichi și, de asemenea, reduce riscul formării lor.

Anti îmbătrânire
Vitamina C este un antioxidant activ și ajută la neutralizarea radicalilor liberi din organism asociați cu îmbătrânirea.


Mod ușor fără eforturi mari. Se bea un pahar de apă amestecat cu jumătate de lămâie în fiecare dimineață. Pare simplu, dar efectul este garantat.

Modul în care începe ziua este extrem de important pentru vitalitatea noastră generală până seara. Primul lucru pe care îl facem după trezire este de o mare importanță pentru întreaga zi. Acest lucru afectează rezistența organismului la diferite boli și viruși.

Începeți-vă ziua cu un pahar cu apă caldă și cu sucul unei jumătăți de lămâie. Este atât de ușor, iar beneficiile sunt prea favorabile pentru a fi ignorate.