maghiran

Luați această plantă mediteraneană pentru a vă supraîncărca corpul cu vitamine, pentru a combate inflamațiile, pentru a vă proteja creierul și poate pentru a opri cancerul

Probabil știți deja cât de utilă este vitamina C pentru dvs. Și poate chiar știi că vitamina K este excelentă pentru oasele și creierul tău. De fapt, vitamina K are capacitatea de a proteja neuronii de daunele cauzate de Alzheimer și alte boli ale creierului. Știai însă că o plantă mediteraneană îți poate oferi cantitatea potrivită de ambele vitamine pentru o zi?

Exact! Acest condiment puțin folosit oferă 86% din doza zilnică recomandată de vitamina C și 518% din doza zilnică recomandată de vitamina K. Nu am încredere în doza zilnică recomandată, deoarece majoritatea sunt mult sub cantitatea pe care o nevoie în fiecare zi. Dar aceste cifre sunt impresionante.

Cu toate acestea, acest condiment oferă mult mai mult. Are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Și un studiu publicat în Jurnalul American de Medicină Chineză a constatat că ajută la ulcerul de stomac. În cadrul studiului, cercetătorii au oferit șobolanilor un extract din maghiranul condimentat și au descoperit că 250 până la 500 mg din acest condiment mediteranean reduc numărul de ulcere. Dar asta nu este tot. De asemenea, a ajutat la hrănirea pereților intestinali slabi. Cercetătorii spun că maghiranul a ajutat mai întâi la prevenirea ulcerului.

Maghiranul este un condiment pe care mulți îl confundă cu oregano. Dar are un gust foarte diferit, deoarece aparține familiei menta. Gustul său este mai dulce și ușor picant.

Datorită abilităților sale antiinflamatorii și a capacității sale de a ajuta la întărirea peretelui intestinal, aceasta este o plantă excelentă de adăugat la mese sau pe care o luați ca supliment alimentar dacă aveți probleme digestive. Multe probleme gastro-intestinale provoacă leziuni semnificative ale peretelui intestinal, ducând la inflamații. Maghiran ajută la vindecarea daunelor și reduce inflamația.

Evident, cu toate aceste abilități uimitoare, cercetătorii vor să știe dacă acest condiment ajută la cancer. Un studiu realizat în Orientul Mijlociu a constatat că condimentul a oprit răspândirea tumorilor. De aceea, o altă echipă de cercetători de la Universitatea din Emiratele Arabe Unite a studiat capacitatea sa de a combate cancerul de sân la șoareci. Această echipă nu a folosit cantități mari de condiment, dar a constatat totuși că a oprit divizarea și răspândirea celulelor canceroase. Apoi, pe măsură ce cresc doza, observă că celulele canceroase mor repede. Acestea sunt studii preliminare, dar este foarte interesant să vezi cum funcționează un condiment atât de bine.

Deoarece maghiranul nu are efecte secundare cunoscute, nu există niciun motiv să nu-l adăugați la mese. Este foarte dificil să găsești extract de maghiran sub formă de supliment alimentar, așa că adăugarea acestuia la vasele pe care le gătești sau ca ceai sunt cele mai bune modalități de a-l lua intern. Uleiul esențial de maghiran poate fi găsit în aproape fiecare magazin de produse naturiste și pe internet. Îl puteți folosi cu ușurință într-un difuzor sau local ca o pastilă de dormit pentru insomnie.

Omul tău interior pentru o sănătate mai bună,

Cum să crești maghiran:

Puteți planta maghiran cumpărând răsaduri și plantându-l la o distanță de 20 cm între plante. Acum nu este prea târziu să plantați maghiran, deoarece solul este ud de ploile abundente. Maghiranul preferă solurile bogate în humus, bine drenate și drenante.

Planta este iubitoare de căldură și rezistentă la secetă, cu toate acestea, în prima fază a dezvoltării sale după transplant, are nevoie de udare abundentă. Plantele trebuie săpate și udate în mod regulat. Cu mare grijă vă puteți bucura de cel puțin două recolte vara! Puteți fertiliza ușor maghiranul cu superfosfați sau azotat de amoniu.

În scopuri medicinale și pentru consumul de condimente, se colectează tulpini întregi care conțin cantități abundente de rutină, vitamina C, caroten, taninuri, ulei esențial, substanțe amare ...
Maghiranul este recoltat în zilele uscate și însorite, chiar înainte de înflorire. Tăiați întreaga parte supraterană a plantelor la 4-5 cm de la suprafața solului.
Imediat după tăiere, adunați tulpinile în ciorchini și agățați-le pentru a se usca într-un loc umbros și ventilat - astfel planta va păstra culoarea verde închis și aroma minunată. După uscare, depozitați în recipiente etanșe, altfel maghiranul poate adăuga aromă altor plante.

Notă zilnică sănătoasă: Maghiranul este considerat sigur. Atingerea pielii plantei proaspete poate provoca roșeață și umflături ale ochilor și ale pielii. Nu beți în timpul sarcinii și alăptării. Nu beți în doze mari și mult timp fără a consulta un medic. Dacă sunteți alergic la busuioc, isop, lavandă, mentă, oregano și salvie, este posibil să aveți reacții alergice la maghiran. Poate interacționa cu litiul și îl poate păstra în organism, deci asigurați-vă că consultați un medic dacă vi s-a prescris litiu.

Sursa: Advanced Bionutritionals, Luați acest condiment mediteranean pentru a vă supraîncărca aportul de vitamine, pentru a lupta împotriva inflamațiilor, pentru a vă proteja creierul și poate pentru a opri cancerul, 10 mai 2014

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

În ceea ce privește dietele, vă recomandăm ca, înainte de a lua orice dietă, să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și, dacă este posibil, unui dietetician pentru a evita intoleranța alimentară sau dieta. În acest fel veți beneficia la maximum de dieta dvs. fără a vă compromite sănătatea.

Atunci când efectuați modificări ale dietei, vă recomandăm să vă consultați mai întâi medicul personal pentru a evita intoleranța alimentară și/sau consecințele nocive datorate medicației. În acest fel veți beneficia la maximum de alimente fără a vă pune în pericol sănătatea.

Sperăm să vă fie de folos.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.