Dietele noi sunt împărtășite, comentate, încercate și inventate în fiecare zi din întreaga lume. Cu toate acestea, oamenii obsedați de dorința de a pierde în greutate fac o serie de greșeli.
Prin urmare, răspunsul la întrebarea care este cea mai bună dietă pentru a combate excesul de greutate este foarte relativ. Unii spun că cheia stă într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, alții jură pe o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și alții cred că nu există altă opțiune decât vegana.
Iluzia este pusă capăt de experții americani care au analizat o serie de studii pe această temă.
„Verdictul” pronunțat de experți de la Societatea de endocrinologi și oameni de știință de la Universitatea din Louisiana, este probabil să surprindă pe mulți. Analiza studiilor asupra dietelor a arătat că pe termen lung nu contează ce dietă este urmată.
Fie că este sărac în carbohidrați sau sărace în grăsimi, orice dietă funcționează și duce la pierderea în greutate. Ceea ce face ca o dietă să aibă succes este cât de sârguincios îi aderă oamenii. Factorul genetic joacă, de asemenea, un rol care, totuși, nu a fost bine studiat.
- Oamenii de știință au dezvăluit secretul celei mai bune diete - Ziarul de dimineață
- Oamenii de știință au dezvăluit secretul celei mai bune diete - NOVA
- Aceasta este „oficial cea mai bună dietă”
- Oamenii de știință au descoperit dieta ideală - un hamburger pe săptămână și produse lactate o dată pe zi
- Secretul celei mai bune diete - RADIO VOX