- În primul rând prețul, puteți alege orice motocicletă în funcție de capacitățile dvs. financiare.
- Ușor de gestionat.
- Economisiți timp, viteza sa fiind mai mare decât viteza unui pieton.
- Acest instrument nu trebuie să umple benzină.
- Mașină ecologică.

pierderea

De asemenea, datorită mersului cu bicicleta, puteți scăpa de gândurile apăsătoare. Respirația măsurată și călăria monotonă îți vor modela gândurile și sentimentele, se vor normaliza astfel încât starea emoțională generală.

Ciclismul ajută, de asemenea, să scapi de celulită. Deoarece cursa folosește toți mușchii, silueta ta va fi strânsă și ușurată. Deci, bicicleta este un instrument excelent în lupta pentru un corp frumos.

De unde încep? Încearcă să mergi cu bicicleta în fiecare zi. Creșteți treptat sarcina și călătoriți. Pentru a începe, conduceți 30-45 de minute. Apoi adăugați în fiecare zi timp de 5 minute. La urma urmei, trebuie să conduceți 15-2 ore pe zi. Amintiți-vă că pentru atât de mult timp nu puteți merge în cursă și mai puțină regularitate în acest caz este de o mare importanță.

Când sunt cele mai bune călătorii? Desigur, fiecare se va adapta la viață în ritmul său, dar se observă că cea mai bună conducere pe timp de noapte. Noaptea Stingray este deosebit de importantă vara, când soarele nu este la fel de activ. De asemenea, bicicleta poate fi doar o oră după masă, în timpul mesei, mai mult sau mai puțin deja peretravytsya.

Pierderea în greutate este importantă pentru a evita două extreme - este o conducere prea rapidă sau prea lentă. Călătorește într-un ritm confortabil și, uneori, alternează conducerea rapidă și lentă.