Respirația dificilă este uneori însoțită de tulburări mentale precum anxietate, stres, tensiune sau depresie.

obicei

Corpul efectuează în mod constant o serie de procese fiziologice și microbiologice de unul singur, fără ca cineva să aibă grijă de el. Și sunt palpitații, clipire a pleoapelor, respirație etc. Deși îți poți controla respirația, de cele mai multe ori corpul controlează frecvența și profunzimea respirației. Uneori, însă, când nu ai suficient aer, ai dificultăți de respirație.

Se întâmplă după antrenament sau altă activitate fizică. Este perfect normal să gâfâi când urci la etajul al șaselea. Respirația scurtă apare în infecții sau afecțiuni alergice, cum ar fi astmul bronșic, crupul, laringita subcordală, traheobronșita acută, chiar și în multe infecții virale ale căilor respiratorii superioare. Respirația dificilă este uneori însoțită de tulburări mentale precum anxietate, stres, tensiune sau depresie.

Respirația scurtă poate fi o reacție perfect normală la stres sau anxietate. Este posibil să fie un semnal de lipsă de oxigen. Pentru ca organismul să primească oxigenul necesar, trebuie să fie în mod natural în cantitate suficientă în aerul pe care îl respiri. Dacă sunteți dus brusc la un vârf de munte înalt cu o altitudine de peste 2500 de metri sau dacă etanșarea avionului în care călătoriți este ruptă, vă va fi greu să respirați.

Când există suficient oxigen, acesta ar trebui să ajungă la plămâni. Dacă aveți un obstacol, veți obține dificultăți de respirație. Chiar și atunci când aerul ajunge la ficat, uneori nu reușește să pătrundă în sânge - scopul său final deoarece prea mult din țesutul pulmonar este afectat de o boală (de exemplu, emfizem), infectată (pneumonie), deteriorată (dintr-un cheag de sânge mare), sau îndepărtat chirurgical (datorită prezenței unei tumori). În aceste circumstanțe, nu există suficient țesut pulmonar pentru a intra în contact cu vasul de sânge și poate prelua oxigenul inhalat.

Hiperventilația este un obicei nevrotic în care ai senzația că îți lipsește aerul. În încercarea de a satisface această nevoie, descoperi că respiri din ce în ce mai adânc. Și efectul este negativ și apare un cerc vicios. Această „foame de aer” tulbură echilibrul normal dintre oxigen și dioxid de carbon din sânge, rezultând furnicături generale, amețeli și chiar leșin. Tendința către hiperventilație este asociată cu situații stresante din viață și este de obicei de scurtă durată sau starea pacientului se îmbunătățește după ce i se spune care este problema și după ce a fost calmat sau după ce a fost tratat cu tranchilizante. Cu toate acestea, puteți simți ușurare dacă respirați într-o pungă de hârtie. Acest mod de respirație oferă dioxidul de carbon lipsă și ajută la restabilirea echilibrului chimic al sângelui.
Este posibil să aveți dificultăți de respirație dacă plămânii sunt complet sănătoși și nu există lipsă de oxigen?

Dacă există suficient oxigen și plămânii sunt sănătoși, este posibil să aveți încă dificultăți de respirație dacă inima nu funcționează corect. Deoarece chiar dacă oxigenul este capabil să treacă prin plămâni către sânge, mușchiul inimii nu are puterea de a pompa suficient sânge îmbogățit cu oxigen către restul corpului.

Uneori, această afecțiune apare brusc într-un atac de cord acut sau treptat, pe măsură ce inima deteriorată devine din ce în ce mai slabă. Sau inima ta este în regulă, dar dacă ești grav anemic și numărul de celule roșii din sânge care transportă și eliberează oxigen este insuficient, te vei simți totuși lipsit de respirație. De asemenea, este posibil ca numărul de celule roșii din sânge să fie suficient, dar acestea prezintă unele anomalii și nu reușesc să se lege și să elibereze oxigen în mod normal. Unele substanțe chimice și contaminanți, chiar și medicamente prescrise de medicul dumneavoastră, pot deteriora celulele roșii din sânge.

ATENŢIE!

Chiar dacă oricare dintre mecanismele menționate deja sunt în stare excelentă și oxigenul ajunge în țesuturi în mod normal, vă puteți sufoca dacă aveți o boală care necesită cantități neobișnuit de mari de oxigen. Acest lucru se întâmplă cu o temperatură ridicată, cu cancer în creștere rapidă sau cu funcția tiroidiană crescută - orice tulburare în care metabolismul este accelerat. În acest caz, trebuie să respiri din ce în ce mai repede pentru a obține din ce în ce mai mult oxigen pentru țesuturile flămânde.

Dacă sunteți supraponderal, vă mișcați rar, fumați și vă sufocați cu orice exercițiu ușor, medicina academică nu poate face nimic pentru dumneavoastră. Lucrurile sunt în mâinile tale. Trebuie să slăbești, să te miști mai mult și să nu mai fumezi. Dacă reușiți să realizați toate acestea, respirația scurtă va dispărea.
Unele medicamente pot agrava astmul

Unele medicamente pot îngreuna respirația creierului, astfel încât să puteți respira mai greu și să aveți dificultăți de respirație. Amfetaminele au un efect similar. Dar un motiv mai semnificativ este supraponderalitatea, așa cum am menționat mai sus.

Ai urmărit o persoană foarte grasă urcând scările? Flatulența, respirația șuierătoare, respirația dificilă se datorează de obicei faptului că excesul de grăsime nu permite pieptului să se miște suficient pentru a permite plămânului să se extindă normal.
Stresul este, de asemenea, o cauză

Pentru a înțelege cauza dificultății de respirație, trebuie să răspundeți la câteva întrebări de bază pentru a vă ajuta medicul să diagnosticheze:

Dacă sunteți expus la stres sever, aveți dificultăți de respirație și vă amețiți sau vă simțiți amețit, dacă palmele și tălpile sunt amorțite, dar sunteți capabil să vă întindeți pe spate și să nu tuseți, este posibil să suferiți de hiperventilație. Respirația nu este fizică sau, așa cum spun medicii, nu este „organică”.

Dacă aveți boli de inimă - angină pectorală sau un atac de cord pe care l-ați avut în trecut, boli reumatice ale inimii, tensiune arterială crescută de ani de zile și netratată - și la sfârșitul zilei picioarele vă sunt umflate când vă întindeți pe spate, este foarte posibil ca scurtarea respirației să fie cauzată de insuficiență cardiacă. Plămânii tăi sunt plini de sânge, ceea ce îi reduce capacitatea de a trimite oxigen inhalat în sânge. Aceleași simptome, cu excepția picioarelor umflate, se pot dezvolta și în infarctul acut.
Dacă copilului îi lipsește respirația, consultați imediat un medic!

Dacă copilul tău s-a jucat afară și dintr-o dată pieptul său începe să fluiere și i se respiră scurt, dar nu are astm, este posibil să fi inhalat un corp străin, cum ar fi o bucată de jucărie sau alune. Duceți-l imediat la un medic!

Ți-e greu să respiri când urci un deal pe vreme rece? Respiratia ta revine la normal la scurt timp după ce te oprești din mers? Probabil suferiți de angină pectorală. La unii oameni, boala nu se manifestă cu durere și senzație de strângere în piept, ci cu dificultăți de respirație la mers.

Dacă fumați și ați avut întotdeauna o tuse uscată, dar recent vă simțiți respirați și pierdeți în greutate, cancerul pulmonar este o posibilitate foarte reală.

Alimentația excesivă și o dietă grea sunt cele două modele opuse de a mânca. Unii oameni merg la extreme în ambele opțiuni, care pot deveni obiceiuri durabile și pot evolua spre boli psihiatrice. Așadar, nu exagerați cu mâncare sau dietă.
Diabetul poate înlocui pâinea cu cartofi

În primul rând, sarea trebuie limitată la cel mult 6 grame pe zi. Cei care suferă de această boală ar trebui să renunțe la unt, maioneză, smântână, brânzeturi grase și brânză galbenă, carne grasă și cârnați. Pot consuma carne de pui și carne de vită moderată, pește, fulgi de ovăz, leguminoase, paste cu conținut scăzut de calorii. Pâinea trebuie să fie secară, grâu de secară, integrală și să nu depășească 250 de grame pe zi. De exemplu, o felie poate fi înlocuită cu unul sau doi cartofi, dar nu trebuie prăjiți.

Este recomandat să consumați legume în fiecare zi. Nu există restricții pentru fructele proaspete, cu excepția strugurilor, bananelor și smochinelor. Fructoza (zahărul din fructe) crește foarte puțin nivelul zahărului din sânge și nu necesită insulină. Cu toate acestea, băuturile îndulcite cu zahăr sunt strict interzise, ​​alcoolul este limitat la o bere mică sau la un pahar de vin uscat. Utilizarea alcoolului concentrat pe stomacul gol poate provoca hipoglicemie (scăderea nivelului zahărului din sânge sub normal). Alimentele trebuie distribuite în 3-4 doze, la intervale de până la 4 ore. Cina trebuie să fie cu cel puțin 3 ore înainte de culcare. Este bine să mănânci un măr sau o portocală înainte de culcare, protejează împotriva hipoglicemiei nocturne.

O dietă adecvată reduce necesarul de insulină, îmbunătățește metabolismul și previne complicațiile. Poate normaliza zahărul din sânge și, în aproape o șesime din cazuri, medicamentele devin inutile. În alte cazuri, dozele de medicamente sunt reduse, ceea ce facilitează menținerea unei greutăți normale, a unui stil de viață normal și protejează împotriva complicațiilor ulterioare.