Mulți oameni susțin că, pentru a reduce cel puțin parțial efectele nocive ale alcoolului asupra corpului, ar trebui să beți una sau două căni de ceai cu lapte înainte de a vă așeza la masă. Laptele încetinește absorbția alcoolului și protejează stomacul, iar ceaiul are un efect bun asupra echilibrului electrolitic al organismului. Dacă doriți să evitați prea multă băutură sau cel puțin să nu aveți dureri de cap severe în dimineața următoare, puteți încerca acest truc.

mahmureala

De asemenea, este foarte important să nu beți pe stomacul gol. Mănâncă ceva mai gras dacă știi că vei avea un maraton mai lung de alcool. Asigurați-vă că aveți suficiente vitamine B și C în corpul dumneavoastră.

Este recomandabil să mâncați ceva în timp ce beți. Nu întâmplător rușii, cei mai înflăcărați fani ai votcii, folosesc ca aperitiv cartofi bine fierți sau felii mici de pâine prăjită cu unt. Desigur, orice alte aperitive sunt potrivite și este bine să evitați dulciurile. Nu amestecați diferite tipuri de alcool!

Împreună cu băutura ta, consumă doar apă. Băuturile carbogazoase, dulci și energizante nu sunt o opțiune bună pentru combinația cu alcoolul dur. Asigurați-vă că băuturile dvs. sunt de înaltă calitate și testate.

De obicei, băutul merge cu mai multe țigări. Trebuie să știți că după această combinație este sigur că dimineața vă va răni capul de două ori mai mult. Încearcă să nu fumezi de fiecare dată când te așezi să mănânci și să bei.

Este foarte important să încercați să preveniți deshidratarea corpului, ceea ce este inevitabil cu utilizarea mai multor alcooluri. Prin urmare, beți cât mai multă apă cu băuturile dvs. După ce terminați aperitivele, beți încă două pahare cu apă și înainte de a vă culca - cât mai mult posibil. Există riscul să te trezești mai devreme pentru a vizita toaleta, dar cu siguranță vei diminua senzația de mahmureală a doua zi dimineață.