Sindromul premenstrual este un set de modificări fiziologice și emoționale care apar în timpul ciclului menstrual, incluzând durere (dismenoree), iritabilitate, reticență la muncă sau contact cu restul lumii, schimbări frecvente ale dispoziției, anxietate, chiar depresie, balonare, greață și creștere în greutate.
Această condiție a femeii este extrem de speculată și capătă semnificație socială. De fapt, sunt zile perfect normale, care, în afară de disconfortul igienic, nu ar trebui să provoace alte afecțiuni.
Cauzele frecvente ale sindromului premenstrual sunt deficitul de progesteron, deficitul de magneziu și vitamina B6, dezechilibrul electrolitic și deshidratarea. Unele femei raportează că foamea sau o dietă mai ușoară cu o zi înainte de menstruație reduc semnificativ simptomele. Alții spun că tocmai atunci mănâncă ceva dulce și doar acest lucru îi ajută, atât pentru o stare fizică mai bună, cât și pentru o stare emoțională mai bună. Fiecare și-a găsit propriul ajutor cu care să se ocupe. Totuși, un lucru este cert: o bună hidratare a corpului, o dietă adecvată ar contribui la o sănătate bună. În plus, medicina pe bază de plante oferă plante medicinale care pot calma semnificativ simptomele. Acestea sunt: agnus castus (vitex), regină, mac, ignam sălbatic. Acestea sunt plante care, prin diferite mecanisme, cresc nivelul de progesteron și, astfel, calmează semnificativ simptomele.
- Sfaturi de machiaj pentru doamnele cu pielea palidă
- Mai ales pentru doamnele cu nume de flori! Obțineți voucherul gratuit pentru o reducere de 50% la tortul de mai jos
- Rusoaică a încercat să-și vândă bebelușul pentru a cumpăra cizme - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Tsvetan Tsvetanov a dat vina pe prognozatorii vremii pentru iad în Burgas - Bulgaria
- Trigliceridele pot fi ridicate din cauza diabetului sau a unei glande tiroide bolnave