De ani de zile, nutriționiștii avertizează că dietele nu sunt de niciun folos, că sunt dăunătoare sănătății. Dar, uneori, trebuie să slăbim câteva kilograme. Totuși, putem bea alcool dacă urmăm o dietă?
Suntem adesea liniștiți că una sau două căni nu sunt cine știe câte calorii, le vom arde rapid. Dar efectul alcoolului asupra dietei noastre este mult mai mult decât numărarea caloriilor.
Alcoolul ne accentuează pofta de mâncare și atunci când bem mâncăm și noi. Cu băuturi luăm o cantitate nebănuită de calorii. Chiar și după prima înghițitură vrem să mâncăm ceva, cel puțin niște nuci sau aperitive.
Dacă reușiți să vă controlați apetitul, nu este o problemă să beți o cantitate mică de alcool, dar supradozajul nu este recomandat dacă doriți să slăbiți.
Alcoolul încetinește metabolismul, deoarece organismul nu îl poate stoca și este obligat să-l proceseze imediat după ingestie, iar alte procese metabolice rămân în fundal. Caloriile în acest fel sunt transformate în grăsime corporală.
- Alcoolul interferează cu dieta noastră - Varna
- Știri - Ivana Dieta Ducan aproape că m-a ucis!
- Alcoolul ajută tensiunea arterială ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre dietă,
- Povestea incredibilă a însoțitoarei de zbor care a supraviețuit unei căderi de 10.000 de metri; Știri Razgrad
- Perfecționismul dăunează mai mult decât fumatul și obezitatea - Ultimele știri din