decât

Dieta Guta? Ce mâncare să mănânci și ce să nu mănânci (ianuarie 2021).

Persoanele care au sindromul intestinului iritabil (IBS) tind să aibă alte afecțiuni. Medicii nu sunt siguri de ce se întâmplă acest lucru, dar de cele mai multe ori există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ameliora simptomele, indiferent de cauză.

Iată ce trebuie să știți despre aceste boli conexe și ce puteți face pentru a vă simți mai bine.

Probleme cu digestia laptelui. Una din trei persoane cu IBS nu se simte bine după ce a consumat produse lactate, o afecțiune numită intoleranță la lactoză. Pot avea diaree, balonare și gaze. Poate că aceste alimente irită intestinele deja sensibile ale persoanelor cu boli coronariene.

Dacă nu vă simțiți bine 30 de minute până la 2 ore după ce ați consumat lapte, brânză sau iaurt, discutați cu medicul dumneavoastră. Ea poate comanda teste pentru a vedea cum tratează corpul dumneavoastră lactoza, zahărul din produsele lactate. Poate fi necesar să reduceți cantitatea de lactate pe care o consumați, dar puteți încerca, de asemenea, să luați comprimate sau picături de lactază pentru a vă ajuta să le absorbiți.

Probleme cu articulațiile, mușchii și oasele, Două din trei persoane cu boli coronariene au, de asemenea, afecțiuni care afectează acele părți ale corpului numite boli reumatice. Simptomele pot varia, dar este posibil să apară erupții pe piele, dureri musculare și dureri de cap. În funcție de problema pe care o aveți, diferite tipuri de tratamente vă pot ajuta. Discutați cu medicul dumneavoastră sau consultați un reumatolog pentru a afla ce vă poate ajuta cel mai mult.

fibromialgie, Până la 60% dintre persoanele cu IBS au această tulburare, care provoacă dureri persistente, mușchi rigizi și pete sensibile în jurul corpului. Persoanele care o au se simt foarte obosite și au probleme cu somnul. Medicii suspectează că IBS și fibromialgia au o cauză comună, dar nu știu ce este. Pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere, antidepresive sau SIDA. Exercițiile ușoare până la moderate, întinderea și masajul pot ajuta, de asemenea.

Prea multe bacterii intestinale, Bacteriile îndeplinesc sarcini importante în intestinele noastre, ajutând la digerarea și menținerea sănătății. Dar persoanele cu boli coronariene au mai multe șanse să aibă prea mulți dintre acești microbi, o afecțiune numită excrescență bacteriană a intestinului subțire (SIBO). Poate provoca diaree care nu se îmbunătățește, pierderea în greutate și lipsa vitaminelor din organism. Medicul dumneavoastră vă poate face unele teste pentru a vedea dacă SIBO este cauza simptomelor dumneavoastră. Dacă da, antibioticele pot distruge bacteriile suplimentare din intestin.

Continuare

Sindromul de oboseală cronică (SFC). Această afecțiune este exact cum sună: o senzație de epuizare care nu se îmbunătățește în repaus. Oamenii care o au sunt adesea prea obosiți pentru a face sarcini simple, de zi cu zi. Unii cercetători consideră că inflamația din creier și intestin sau problemele cu bacteriile din intestin pot provoca atât CFS, cât și IBS, ceea ce ar putea explica de ce apar uneori împreună. Tratamentul variază în funcție de simptome. Este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a dormi mai bine, cum ar fi obiceiuri bune de culcare sau medicamente. Dacă durerea este o problemă, medicamentele, relaxarea, masajul și alte tehnici vă pot ajuta. De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre tratamentul depresiei, anxietății sau problemelor de memorie.

Endometrioza, Această problemă dureroasă apare atunci când țesutul care în mod normal acoperă uterul crește în afara acestuia. Femeile care au acestea sunt mai susceptibile de a avea simptome de IBS, cum ar fi dureri abdominale, constipație și balonare. Inflamația poate fi la baza ambelor afecțiuni, deși oamenii de știință nu sunt siguri dacă de aceea apar adesea împreună. Nu există nici un remediu pentru endometrioză, dar medicii pot prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii și pentru a ajuta la fertilitate dacă doriți să aveți copii.

Boala celiaca, Studiile arată că 1 din 5 persoane cu această afecțiune, în care organismul nu poate digera o proteină din grâu numită gluten, are și IBS. Inflamația intestinală pe care o primesc atunci când mănâncă alimente precum paste, pâine și bere le poate face să fie mai susceptibile de a obține IBS. Simptomele dispar de obicei după ce încetați să consumați alimente care au gluten.

Anxietate și depresie, Unii medici cred că stresul de a trata simptomele IBS poate fi dificil pentru sănătatea mintală. Sau poate emoțiile tale afectează hormonii și nervii care pot afecta activitatea intestinului tău. Nu este clar care este relația, dar pentru mulți oameni IBS merge mână în mână cu depresia și anxietatea.

Ce poti face? Medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre administrarea de antidepresive sau medicamente anti-anxietate. Dar puteți găsi, de asemenea, ușurare atunci când vorbiți cu terapeutul despre cum vă simțiți și învățați să înlocuiți gândurile negative cu cele pozitive.