Ceai verde
Acesta conține de patru ori mai multă vitamina C decât portocalele, iar activitatea acestora din urmă este sporită de prezența unei alte vitamine - P, al cărei conținut de ceai verde nu are concurență. Efectul vitaminei P vizează întărirea pereților capilarelor, reducerea fragilității și distrugerii acestora, în special la vârstnici.

despre

Ceaiul verde ajută la eliminarea metalelor grele din corpul uman - o proprietate de neprețuit de care putem profita în mediul poluat de astăzi.

Este, de asemenea, recomandat fumătorilor, deoarece ajută la expulzarea treptată din organism a substanțelor nocive acumulate în timpul fumatului.

Consumul regulat de ceai verde, desigur, combinat cu intenția și eforturile dvs. de a duce o viață armonioasă, va duce la o boală mai puțin frecventă și cine știe - poate chiar să vă prelungească viața.

Decoctul de ceai verde poate fi folosit și ca cosmetic - pentru a îmbunătăți tenul, iar comprimatele cu infuzie tensionată îndepărtează pungile și cearcănele de sub ochi.

Care este cantitatea optimă pe care o putem consuma fără a o exagera?
Depinde de cine asculți. Practicanții homeopati chinezi recomandă 10 căni pe zi. Această cantitate este menționată și în prevenirea cancerului. Alte studii medicale recomandă o doză zilnică de 2-3 căni. Alții iau o valoare medie - cantitatea zilnică de ceai verde potrivită pentru majoritatea oamenilor este de 4-5 căni.

Dacă doriți să pregătiți în mod corespunzător băutura și aceasta arată într-adevăr calitățile sale miraculoase, nu turnați niciodată apă clocotită peste ceai. Temperatura ridicată va distruge mai întâi vitaminele și, în al doilea rând, va agrava gustul ceaiului. Lăsați apa clocotită să stea 5-6 minute să se răcească la aproximativ 60 de grade, apoi turnați ceaiul. Și dacă doriți să simțiți efectele sale benefice - uitați de zahăr și lapte.

Din acest motiv, rooibos poate fi utilizat fără restricții de către copiii mici.

Ceaiul Rooibos conține o cantitate mare de minerale și oligoelemente, deci este ideal pentru sportivi ca o băutură care umple lipsa de săruri și oligoelemente din corp după un antrenament îndelungat.