5-htp

5-HTP (5-hidroxitriptofan) este o substanță naturală derivată din planta medicinală din Africa de Vest Griffon Simplicifolia. 5-HTP este un precursor al neurotransmițătorului serotonină. Aceasta înseamnă că 5-HTP este transformat direct în serotonină în creier. Serotonina este substanța care ne face mai fericiți, pur și simplu. Are multe funcții vitale, inclusiv un rol în reglarea somnului, apetitului, memoriei, învățării, reglării temperaturii, dispoziției, comportamentului sexual, sistemului cardiovascular, contracției musculare și reglării endocrine.

Ce cauzează deficitul de serotonină?

Odată cu vârsta, sinteza serotoninei scade și, la orice vârstă, stresul reduce și mai mult nivelul serotoninei. Cele mai frecvente cauze ale nivelului scăzut de serotonină sunt starea de spirit deprimată, anxietatea și insomnia. De asemenea, pot duce la diverse alte probleme și tulburări care afectează calitatea vieții.

5-HTP este un ajutor natural în:

✔ rea dispoziție;
✔ depresie și tulburare de panică;
✔ anxietate;
✔insomnie;
✔Supraponderalitatea și obezitatea;
✔ sindrom premenstrual;
✔ dureri de cap cronice;
✔migranele;
✔fibromialgie;

ÎN MOODĂ ȘI AGRESIVITATE

S-a demonstrat că deficitul de serotonină este asociat cu depresia și starea de spirit sumbru. 5-HTP reduce această deficiență și ajută la depășirea consecințelor neplăcute. Serotonina joacă un rol important în controlul furiei, agresivității și stării de spirit scăzute. Stilul de viață modern cu ritm rapid, stresul și obiceiurile alimentare slabe scad nivelul serotoninei din organism. În momentele de iritabilitate, agresivitate, nerăbdare, anxietate și îngrijorare, corpul eliberează serotonină. Apoi, este necesar să umpleți golurile prin alimentele pe care le consumăm, alimente care conțin L-triptofan, cum ar fi ciocolată, ovăz, banane, curmale uscate, lapte, iaurt, brânză de vaci, carne, pește, curcan, pui, susan, naut și arahide. Cu un nivel scăzut de serotonină, mulți oameni doresc aceste alimente (grăsimi și carbohidrați), mai ales atunci când sunt sub stres, provocând creșterea în greutate, depresie, dureri de cap și dureri musculare. Luarea unui supliment cu 5-HTP ajută la oprirea acestei seti de grăsimi și carbohidrați și oferă, de asemenea, organismului o modalitate de a controla toate aceste alte funcții enumerate mai sus, cum ar fi furia, pofta de mâncare și somnul. 5-HTP reduce semnificativ pofta de alimente cu carbohidrați și astfel ajută:

PENTRU CONTROLUL GREUTĂȚII ȘI CONFORMITATE MAI UȘOARĂ A DIETELOR

Dietele dietetice care limitează carbohidrații (care includ aproape toate dietele) experimentează o scădere a nivelului de serotonină din cauza faptului că glucidele stimulează producția de serotonină în organism. Eliberarea serotoninei este cauzată de carbohidrați (zahăr etc.) și se crede că acesta este motivul pentru care dorim adesea să consumăm carbohidrați atunci când suntem sub stres, deoarece vrem subconștient să stimulăm această eliberare de serotonină. Când creierul produce serotonină, tensiunea este eliberată. În schimb, atunci când creierul produce dopamină sau norepinefrină (norepinefrină), avem tendința de a gândi și de a acționa mai repede și, în general, suntem mai atenți. Prin urmare, consumul de carbohidrați are un efect calmant, iar proteinele cresc vigilența.

Este bine cunoscut faptul că insomnia este asociată cu vârsta. Tulburările de somn pot fi asociate cu probleme medicale, psihologice și sociale semnificative. În plus față de oboseală, lipsa de somn poate duce la starea de spirit scăzută, memoria și funcția imună, precum și anxietatea, depresia și stresul. Studiile arată că 5-HTP este un ajutor eficient pentru un somn bun. Nivelurile ridicate de serotonină, obținute prin suplimentarea cu 5-HTP, restabilesc modele de somn sănătos la persoanele cu tulburări cronice ale somnului. Luarea 5-HTP poate elimina complet necesitatea somniferelor.

Puteți vizualiza și cumpăra produsul pe care îl oferim Aici

Rămâneți sănătos cu produsele Bul Vit!