16:45, 23.03.2018 107
Cercetătorii de la Centrul de Cercetări Biomedice din Pennington, Marea Britanie, susțin că reducerea aportului de calorii cu doar 15% încetinește îmbătrânirea și reduce riscul de cancer, diabet și artrită, potrivit Rambler.
Cercetătorii au ajuns la astfel de concluzii după o serie de experimente pe șoareci. Ei au descoperit că reducerea numărului de calorii consumate duce la o scădere a temperaturii corpului și la o încetinire a metabolismului, ceea ce înseamnă că reacțiile biochimice din organism sunt încetinite. În consecință, reduce cantitatea de produse secundare ale metabolismului, care provoacă stres oxidativ și cresc riscul de a dezvolta diferite boli cronice.
În etapa următoare, cercetătorii au selectat un grup de 53 de voluntari cu vârste cuprinse între 21 și 50 de ani, care nu erau supraponderali. Timp de doi ani la rând, conținutul de calorii al dietei lor a fost redus cu 15%. În acest timp, participanții la proiect au pierdut în medie 9 kg de greutate și, mai important, au arătat o reducere semnificativă a semnelor de stres oxidativ și o tendință de a dezvolta diabet, artrită și cancer.
Potrivit oamenilor de știință, restricția calorică determină trecerea metabolismului la un regim relativ mai economic, care eliberează mai puține subproduse care accelerează procesul de îmbătrânire. Astfel, limitarea caloriilor pentru o perioadă lungă de timp reduce probabilitatea de a dezvolta patologii cronice și prelungește viața umană.
Cercetătorii estimează că reducerea caloriilor cu 25% ne va spori speranța de viață cu 7 ani.
- Partridge - preparare, proprietăți, calorii
- O băutură minune care arde calorii în timp ce dormi Bio Look
- Portocaliu Portocaliu - compoziție, calorii, rețete și aplicare în diete Belcho Hristov - Dieta de fitness
- Tineretul este conservat cu 1200 de calorii pe zi Ziar; GÂND
- Băutura care va arde încă 490 de calorii pe săptămână