aceste

Sindromul metabolic. Nimeni nu dorește această tranziție lină la diabet. Așadar, vă ofer ceva care vă poate ajuta să o contracarați: semințe de dovleac.

Semințele de dovleac sunt încărcate cu magneziu. Și un studiu recent a constatat că, cu cât mai multă magnezie conține dieta unei persoane, cu atât este mai puțin probabil să dezvolte sindrom metabolic.

Mineral din Premier League

Sindromul metabolic se caracterizează printr-o serie de simptome neplăcute, inclusiv hipertensiune arterială, zahăr din sânge și trigliceride, niveluri scăzute de colesterol bun (HDL); și burta de bere. Când cercetătorii au urmărit recent obiceiurile alimentare ale tinerilor, cei ale căror alimente conțin cel mai mult magneziu erau asociate cu un risc cu 31% mai mic de a dezvolta sindromul. Și acesta este ceva foarte util pe care trebuie să îl cunoaștem, având în vedere că sindromul metabolic poate duce la probleme precum diabetul și bolile de inimă.

Cum funcționează magneziul?

Experții nu sunt pe deplin siguri cum ajută magneziul să lupte împotriva sindromului metabolic, dar acest mineral îmbunătățește cu siguranță capacitatea organismului de a utiliza insulina și ajută la reglarea zahărului din sânge. De fapt, dintre voluntarii chestionați, cei care au consumat cel mai mult magneziu au avut cel mai scăzut nivel de insulină.

Stiai asta…

Prea mult magneziu poate provoca diaree? Deci, luați-vă mineralul din alimente în loc de suplimente.

Si inca ceva. Dacă luați suficient magneziu (400 miligrame pentru femei și 333 miligrame pentru bărbați) puteți arăta cu 0,9 ani mai tânăr.

Sursa: Vârsta reală, mâncați aceste semințe pentru a da sindromului metabolic alunecării Porniți gena digestiei, martie 2010

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale de la o serie de site-uri de sănătate americane și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandă să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament., Care rezultă din acest articol sau din alte articole. pe site.

Sperăm să vă fie de folos.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.