Mărul conține aproape toate vitaminele și mineralele necesare. Prin urmare, fructul este recomandat tuturor pentru prevenire și creșterea imunității.
Cu o aciditate crescută a stomacului și a duodenului, sunt utile doar merele dulci coapte. Pentru persoanele care suferă de gastrită, colită, boli biliare și cu aciditate redusă a sucului gastric, se recomandă soiuri acide.
În fiecare zi, cu o oră înainte de a mânca, este bine să mâncați două mere acre dacă suferiți de ateroscleroză și hipertensiune, precum și pentru prevenirea bolilor de inimă ischemice și a cancerului de colon.
În caz de constipație, mâncați trei mere necojite dimineața pe stomacul gol, înainte de prânz și cină - trei coapte.
Pentru a preveni răcelile, este recomandat să consumați mere neindulcite, care albesc și smalțul dinților.
Dacă doriți să renunțați la fumat, urmați o dietă cu mere de trei zile. Pe lângă mere, vă puteți permite pâine neagră și ceai de plante. Acest lucru va face ca organismul să se obișnuiască mai ușor cu poftele de nicotină.
- Imunitatea slabă este cea mai frecventă cauză
- Tort cu mere și biscuiți - Pentru casă
- Dulceață de mere transparentă - Rețetă
- Friteuze cu mere
- Clătite rusești cu mere și morcovi - Rețetă