agrișe

Agrișe cu greutate problematică și consecințele sale

Denumim agrișe acel fruct cu o serie de calități, ceea ce duce la o luptă intensă împotriva obezității. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de struguri spinoși. În sălbăticie, fructul este distribuit aproape în toată Europa, iar în latitudinile noastre este destul de frecvent în zonele umede stâncoase.

Acestea includ Rhodopes, Rila, Stara Planina, Vitosha și altele. Până în prezent, există mai mult de 1.500 de soiuri de struguri înțepători. Acestea sunt grupate în funcție de culoarea fructului. Sunt cunoscute soiurile galbene, roșu, verde și alb. Toate au un efect similar.

Compoziție bogată care distinge agrișele de alte specii

Acest tip de struguri câștigă din ce în ce mai multă popularitate, deoarece este bogat în vitamine și minerale valoroase. Conține multe dintre vitaminele din grupele B, E, A și PP. Este o sursă excelentă de vitamina C, de aceea se recomandă întărirea imunității și prevenirea bolilor, mai ales în zilele reci de iarnă, dar și în restul anului.

Fosforul, potasiul, fierul, cuprul, calciul, iodul etc. sunt conținute în cele mai mari concentrații ale microelementelor. De asemenea, conține fibre dietetice, acizi organici și monozaharide. Este un aliment cu conținut scăzut de calorii, care este cu siguranță un motiv de bucurie din tabăra oamenilor care au o problemă de greutate de lungă durată. Aproape 45 kcal se găsesc în fruct.

Coacăze în gătit

Și acolo găsește o aplicație largă. Fructele sale sunt folosite pentru prelucrare la diferite grade de maturitate, ceea ce este un fapt destul de interesant pentru toți bucătarii. Fructele mici sunt adesea consumate proaspete, dar sunt folosite și pentru a face jeleuri destul de gustoase, marmelade, compoturi, vin, sucuri și gemuri.

Sunt un decor ideal pentru diferite tipuri de prăjituri. Pentru a extrage sucul din struguri înțepători, se folosesc în principal soiuri de culoare închisă. Se dezlipesc în timp, deoarece nu ar fi trebuit să se înmoaie. Strugurii prea coapte nu sunt recomandați în special deoarece conțin doze mari de pectină, ceea ce reprezintă un obstacol în calea procesării sucului.

O serie de beneficii pentru organism din consumul de agrișe

Sucul de struguri este un diuretic excelent care se folosește întotdeauna la nevoie. Este eficient în tulburările metabolice. De asemenea, tonifică și reîmprospătează. Are un gust deosebit de plăcut și, datorită conținutului ridicat de vitamine, este util și în scopuri dietetice. Dacă îl includeți în dieta dvs., vă veți bucura în curând de primele rezultate la tipul de corp. Agrișele sunt folosite și pentru tratarea obezității. În plus, ajută la anemie și imunitate slabă.