17/08/2010 09:48:12;

verde

Sănătate din natură

Mănâncă pepene verde

Gustos, roșu și foarte suculent, pepenele verde este fructul preferat la căldură

Atât gustos, cât și util, pepenele verde ca o perie ne spală corpul din interior și ajută să scăpăm de toxinele din acesta. Se numără printre produsele dietetice, deoarece conținutul său de carbohidrați este scăzut și este recomandat chiar și pentru diabetici. Vara, corpul nostru pierde multă apă și minerale valoroase. Unul dintre cele mai importante minerale pentru corpul uman este magneziul, care este excretat prin sudoare. Cu o felie de 150 g de pepene verde vom acoperi nevoia zilnică de magneziu. Pepenele verde conține, de asemenea, o mulțime de potasiu, care se datorează efectului său de deshidratare, iar acest lucru ajută la eliminarea produselor toxice ale metabolismului purinelor. Pentru durerile de gută și problemele tractului urinar, pepenele verde este un adevărat leac. În constipația cronică, este de asemenea bine să consumați pepene verde, care, datorită celulozei delicate și magneziului din acesta, reglează peristaltismul intestinal și stimulează secreția de bilă.

Dacă într-o zi rămâi doar pe pepene verde, îți vei regla colesterolul și excesul de greutate. Mănâncă aproximativ 2-2,5 kg de pepene verde, împărțit în 5 porții. În cazul în care vă este foame, puteți fierbe orezul și îl condimentați cu sare alimentară, suc de lămâie, curry, pătrunjel și mărar. În două dintre recepții să ia 100 g de orez. Această curățare de o zi este foarte potrivită pentru persoanele cu hipertensiune arterială și cele cu boli hepatice, gută și insuficiență renală cronică.

Sucul de pepene verde are puternice proprietăți dezinfectante. Dacă aveți răni în gură, stoarceți sucul de pepene verde și păstrați-l în gură o vreme.

Pepenele are, de asemenea, proprietăți cosmetice - tonifică și curăță minunat și face pielea mai elastică, redându-i aspectul proaspăt. Dacă aveți pielea grasă, faceți cuburi de suc de pepene verde înghețat și frecați-l pe față dimineața, lăsând lichidul să acționeze timp de 20 de minute. Pentru a curăța pielea, amestecați cantități egale de pepene verde și suc de piersici și spălați cu acest lichid pentru câteva zile. Pentru pistrui sau pete puteți face o mască de 1 gălbenuș de ou, câteva picături de suc de lămâie și 1 linguriță de suc de pepene verde.

Mai mult de la un medic de familie

Ce fel de ciocolată este cel mai bine să renunți

Nimeni nu s-ar certa cu faptul că ciocolata îmbunătățește starea de spirit prin producerea de dopamină, endorfine și serotonină - hormoni ai plăcerii. În același timp, este mai bine să nu mâncați niște ciocolată

Ce alimente pot proteja împotriva COVID-19?

Medicul britanic Gita Maker-Clark a sugerat consumul mai multor alimente care pot îmbunătăți apărarea organismului. Ea a subliniat că sistemul imunitar are nevoie de un complex de vitamine și

Nutriționiștii recomandă includerea fructelor uscate în meniul nostru

Mulți oameni evită fructele uscate din cauza conținutului lor relativ ridicat de calorii. Cu toate acestea, oamenii de știință din SUA îi îndeamnă să-și reconsidere atitudinea față de produs, scrie News Medical Net

Pentru coronavirus, concentrați-vă pe carne și legume

Ce produse ar trebui consumate în timpul unei pandemii? Experții au explicat că dieta trebuie să conțină un produs bogat în grăsimi sănătoase. De exemplu, uleiul de măsline

Hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna

Nutriționiștii explică de ce hrișca și orezul previn pierderea în greutate iarna și oferă, de asemenea, recomandări pentru alegerea micului dejun. În timpul pandemiei Covid, oamenii au început să se miște mult

Ingredientele naturale din cosmetice - care chiar ajută?

Toată lumea ia cu mare încredere produse cosmetice care conțin ingrediente naturale, crezând că nu pot face rău. Din păcate, există și ingrediente naturale inadecvate

Bananele întăresc sistemul nervos

Potrivit nutriționiștilor, consumul regulat de banane are un efect benefic asupra inimii și ajută la întărirea sistemului nervos. Unele dintre cele mai benefice ingrediente din banane sunt potasiul

Ciocolata amară protejează împotriva hipertensiunii

Ciocolata amară ajută la prevenirea hipertensiunii, spun oamenii de știință care au descoperit modul în care acest desert previne dezvoltarea bolii. Conform cercetărilor recente

Este periculoasă tensiunea arterială scăzută?

Tensiunea arterială scăzută poate părea inofensivă, dar pentru mulți oameni tensiunea arterială scăzută neobișnuit (hipotensiune arterială) poate provoca amețeli și leșin.