Știm cu toții cât de util este să faci mișcare regulată. Și, deși vrem să fim în formă și să avem cifre bune, se întâmplă adesea să găsim scuze pentru a nu merge la sală.

antrenament

Dacă îți lipsește motivația, iată 15 gânduri care te vor inspira să nu ratezi mai mult antrenament.

1. "Nu există nicio persoană care să aibă dreptul de a fi amator atunci când vine vorba de pregătirea fizică. Ce păcat este ca o persoană să îmbătrânească fără să vadă frumusețea și puterea de care este capabil corpul său". Socrate

2. Ai grijă de corpul tău. Acesta este singurul loc în care poți locui. ”Jim Ron

3. "Unii oameni spun că nu au timp să se antreneze. Ce idee distorsionată". Stephen Covey

4. "Forța nu provine din capacitatea fizică. Provine din voia indomitabilă. "Mahamata Gandhi

5. „Energia și perseverența cuceresc totul”. Benjamin Franklin

6. Nu vă antrenați să pierdeți câțiva centimetri de talie. Antrenează-te pentru a-ți face exteriorul la fel de atractiv ca interiorul tău!

7. Nu mai visa, începe antrenamentul!

8. Corpul nostru este capabil de toate, mintea este cea pe care trebuie să o convingem.

9. "Motivația te face să începi. Obiceiul este ceea ce te menține înainte." Jim Ryan

10. Șterge-ți mintea de „Nu pot”. Samuel Johnson

11. Scuzele nu ard calorii - fugiți.

12. Fii mai puternic decât cea mai puternică scuză!.

13. Fitness în mult mai mult decât exercițiu. Este un catalizator pentru schimbări pozitive și afectează fiecare aspect al vieții tale.

14. Concentrați-vă asupra procesului, nu asupra obiectivului!

15. Nu renunța! Transpirați deja. Deja doare. Obține recompensa pentru toate acestea.

16. Eliberează-ți mintea de „Nu pot”, „este foarte greu” și „M-am plictisit”! ”