Persoanele care consumă roșii de 2-6 ori pe săptămână sunt diagnosticate cu depresie cu 46% mai rar decât cele care consumă roșii mai puțin de o dată pe săptămână.

tehnologie

Probabilitatea de a dezvolta depresie va fi redusă semnificativ dacă consumați roșii de mai multe ori pe săptămână, potrivit unui studiu realizat pe 1.000 de persoane cu vârsta de peste 70 de ani, a raportat Daily Mail.

Oamenii de știință din China și Japonia, conduși de Dr. Kaijun New de la Universitatea de Medicină Tianjin din China, recomandă oamenilor să mănânce roșii de 2-6 ori pe săptămână.

Persoanele care urmează această dietă sunt cu 46% mai puțin susceptibile de a fi diagnosticate cu depresie decât persoanele care consumă roșii mai puțin de o dată pe săptămână.

Statisticile arată că cel puțin 20% dintre oamenii din lume au fost deprimați cel puțin o dată în viață. Această problemă afectează cel mai adesea femeile și adulții.

Roșiile conțin mulți antioxidanți, adică. licopen, care reduce riscul de cancer de prostată și atacuri de cord.

Licopenul este analogul natural al antidepresivelor, spun oamenii de știință. Motivul este că are un efect pozitiv atât asupra fizicii, cât și asupra psihicului, reducând deteriorarea celulelor creierului.

Prin urmare, dacă mănânci roșii în fiecare zi, riscul de depresie este redus cu 52%. Nu există alte fructe și legume cu efect similar.

* Vă rugăm să comentați articolul specific și să utilizați chirilica! Opiniile cu conținut ofensator sau obscen, din motive religioase sau etnice, precum și scrise numai cu majuscule nu sunt tolerate!