mănânci

Nu poți să nu o simți - brusc îți vine să mănânci ceva foarte sărat sau dulce, chiar înainte să nu ne placă acest tip de mâncare. Chiar dacă nu recunoaștem, ne-am săturat cu toții de dulciuri, grase sau prăjite uneori, chiar dacă suntem susținători ai unei alimentații bune și a unui stil de viață sănătos.

Interesant este că cel mai adesea dorințele noastre de acest fel arată că organismului îi lipsește ceva anume și încearcă să compenseze deficitul cu astfel de produse.

Vrem sare

Deshidratare. Rețeta mântuirii este simplă: bea mai multă apă.

Lipsa clorurii: Mâncați mai des pește și fructe de mare, în general, treceți la sare de mare în loc de sare de masă obișnuită. Găsește laptele de capră.

Infecție cu un accent specific (cel mai probabil în sistemul genito-urinar): consultați un specialist.

Mai multsubiectul

Cum să aveți grijă de îngrijirea pielii în toamnă, fără a face greșeli

Dieta pentru slăbit cu salate

Vrem acru

Mâncarea dvs. este foarte proaspătă, dieta dvs. include doar alimente „neutre” precum carne/pește gătit, cartofi și lapte. Încercați mai multă sare!

Deficitul de vitamina C și deficitul de magneziu după toxicoză (la femeile gravide), otrăvirea, imunitatea slăbită. Mănâncă nuci, semințe, leguminoase și totul va fi bine.

Uneori, pofta persistentă de ceva sărat poate fi un semn al problemelor cu vezica biliară sau ficat. Consultați un specialist.

Vrem ceva amar sau picant

Opriți alimentele grase! Un organism care necesită mâncare amară sau picantă „vrea” de obicei să îndrăznească cantitățile mari de „carne grasă” care i se dau.

Dacă cazul descris mai sus nu este opțiunea dvs., atunci această atracție se poate datora unei probleme la nivelul stomacului - există probleme cu funcția de secreție și evacuare a tractului gastro-intestinal.

„Picant” este de multe ori dorit în caz de intoxicație a corpului din cauza consumului de alcool.

Vrem gras

Ați crescut activitatea fizică.

V-ați îngrășat și, prin urmare, urmați o dietă cu restricții severe de grăsimi.

Lipsa vitaminelor liposolubile.

Ceva trebuie să se schimbe - în timp, dorința nejustificată de grăsime duce la modificări ale creierului și la formarea obiceiului de a mânca alimente grase.

Cum se reduce dorința de alimente grase? Consumați brânză, produse lactate și lapte acru (kefir, iaurt), broccoli.

Vrem dulciuri

Lipsa de crom, fosfor sau triptofan (acesta din urmă lipsește mai ales în zilele înnorate). Cumpărați produse care conțin crom la farmacie - iar problema mileniului cu dvs. este foarte probabil să fie rezolvată.

Acestea sunt modelele comune ale ciudățenilor noastre gastronomice. Dacă doriți să obțineți o imagine medicală exactă a nevoilor corpului dvs. specific - mergeți la o clinică bună și treceți prin teste specifice. Asigurați-vă că vă verificați dacă există săruri de metale grele.