mănânci

Știm cu toții cât de utilă este mierea și cât de important este să o consumi regulat. Cu toate acestea, pentru a profita la maximum de ingredientele sale magice, trebuie mai întâi de toate să știi cum să îl consumi corect. Pentru că altfel este cu adevărat un păcat - atât să ai această ocazie unică de a profita de ingredientele sale unice, cât și să nu-i faci să ajungă la corpul tău.

Cel mai bun mod este să luați o lingură de miere pe stomacul gol în fiecare dimineață, una în fiecare noapte. Mierea trebuie să stea în gură și să se dizolve încet în câteva minute.

Nu înghițiți imediat și nu beți apă.

Păstrarea mierii în gură vă va permite să absorbiți o parte din produs prin vasele de sânge de sub limbă din corp, chiar înainte de a ajunge la stomac. În acest fel, veți absorbi cele mai bune dintre ingredientele sale sănătoase.

O altă opțiune este dizolvarea unei linguri de miere în lapte cald sau ceai. Apoi beți încet cu o ușoară ținere în gură. Aceasta activează enzima care promovează proprietățile antiseptice și antivirale ale mierii. Acționează mai întâi în gură și gât, apoi în restul corpului. În acest fel, se obțin beneficiile maxime ale mierii, care întărește semnificativ sistemul imunitar.

Energie în timpul zilei, somn odihnitor noaptea

Mierea consumată dimineața îți va oferi putere și energie, iar cea pe care o iei noaptea înainte de culcare (cu lapte sau ceai) - te va ajuta să dormi mai bine. Rețineți că mierea nu trebuie administrată copiilor sub un an din cauza riscului unei reacții alergice. Cu toate acestea, conține mulți alergeni potențiali pe care corpul copilului nu este încă gata să-i absoarbă.

De asemenea, poți avea încredere în miere dacă suferi de arsuri

Dacă te bazezi pe miere imediat ce arzi, vei evita vezicule și cicatrici. Mierea se poate aplica și pe răni mici și tăieturi, deoarece este un antiseptic excelent. Și astfel veți face sterilizare și veți reduce durerea.

Și nu uitați - nu-l expuneți niciodată la temperaturi ridicate, pentru că atunci mierea devine toxică. Nu-l utilizați la prepararea prăjiturilor sau a vaselor coapte. Mierea foarte fierbinte sau coaptă devine dăunătoare deoarece creează o substanță toxică lipicioasă care înfundă tractul digestiv și intestinele.

Mierea își pierde proprietățile de vindecare la temperaturi de peste 40 de grade Celsius. De asemenea, dacă este posibil, luați-l cu o lingură de lemn, porțelan sau plastic, dar nu cu un metal.
Și dacă vă întrebați dacă își pierde proprietățile în timpul cristalizării - răspunsul este nu - le păstrează. Cristalizarea este un proces natural care are loc atunci când mierea este depozitată la o temperatură scăzută.

Perioada de valabilitate a mierii bine sigilate este nelimitată.