mâncăm

Există o relație psihologică interesantă între culoarea farfuriei si cat de mult alimente am introdus-o, relatează BGNES.

Oamenii de știință îi sfătuiesc pe cei obezi să renunțe farfurii albe și treceți la culori mai strălucitoare, scrie DNA India. Cu cât contrastul este mai mare între culorile mâncării și farfurie, cu atât se vor adăuga mai puține alimente. Nu culoarea farfuriei sau a alimentelor funcționează, ci relația dintre ele. De exemplu, dacă puneți pizza cu ketchup sau orez alb într-o farfurie roșie pe o farfurie albă, riscul de creștere a porției este mare. În schimb, dacă puneți orez într-o farfurie roșie, porția va fi mai mică.

Potrivit cercetătorului Melina Yampolis de la vârsta de 4 ani o persoană începe să „mănânce cu ochii, nu cu stomacul”. Cu alte cuvinte, percepția vizuală decide totul. Puteți profita de acest lucru schimbând mediul. Astfel, o persoană fără eforturi speciale își poate schimba obiceiurile alimentare și poate începe să slăbească.