JivataHrana

partea

Sunt anorexie - rea și insidioasă, dar îți voi da câteva sfaturi

Dragă fată, nu îți voi saluta și nu îți voi impune prezența insidioasă, deși te voi însoți constant. Citeste mai mult "

Tulburarea alimentară - un început cu un sfârșit necunoscut!

Cum o tulburare a alimentației poate gestiona viața!?

Conexiunea inseparabilă corp-suflet este baza unui ritm echilibrat și armonizat Citește mai mult »

Compasiunea de sine în recuperarea după o tulburare de alimentație

Compătimirea de sine restabileștenet de la o tulburare de alimentație

Cum putem arăta iubirea de sine care ne încurajează și ne susține pe măsură ce ne recuperăm de o tulburare de alimentație? Citeste mai mult "

Tort Vegan Speranță

Într-adevăr, este adesea de necrezut cum poate mâncarea vegană Citește mai mult »

Campanie de primăvară mai ușoară

Venirea fiecărei primăveri aduce un nou început, inspirație, bucurie, vioiciune ... Totul din jurul nostru se trezește pentru o viață nouă, se reînnoiește și înflorește în ceva nou, diferit și frumos ... Să oferim această șansă uimitoare în această primăvară corpurilor noastre, corpurilor noastre, care merită mult mai mult decât ceea ce le oferim de fapt!

Campania Living Spring Lighter Spring este intitulată „Trezește-ți simțurile” pentru a-ți trezi corpurile într-o viață reală, mai ușoară și mai plăcută. Să luăm din viață, tot ce avem nevoie - cel mai bun și mai util! Dar să devină acest obicei un obicei pe care îl urmăm constant pentru a simți și a arăta mai bine.!

Apelul nostru către voi toți este să alegeți mâncarea reală, vie, care să nu fie alterată în gust și compoziție. Căutați mâncarea cea mai bună și mai curată, deoarece cea mai valoroasă investiție este în sănătatea noastră, care nu are preț!

Pentru toți cei care au decis să devină parte a campaniei Living Food „Primăvara mai ușoară”, rămânem fermi, ca în fiecare zi timp de trei săptămâni - de la 28.02 până la 21.03 pe pagina noastră de facebook https://www.facebook.com/JivataHrana/we va publica o rețetă cu o fotografie inspiratoare și motivantă, ușor de implementat chiar și pentru începători, rămânând în același timp disponibilă pentru întrebări, opinii și comentarii despre campanie și rețete. Nu vă faceți griji și puneți întrebări! Suntem aici cu tine, în spatele tău și lângă tine!

Funcția excepțională a ficatului


Importanța bilei
Ficatul produce bilă, care ajută la digestia grăsimilor. Când ficatul este supraîncărcat, metabolismul grăsimilor este compromis. Bila este baza secretiei de colesterol. Acesta joacă un rol major în detoxifierea (curățarea) organismului, deoarece transportă toxine descompuse din ficat în intestin pentru a fi absorbite de fibre și excretate. O dietă săracă în fibre complică procesul de eliminare.

Ficatul este important pentru sistemul nostru imunitar. Există 50% din celulele albe din sânge. Celulele Kupffer împreună cu celulele hepatice (hepatocite) se ocupă de bacteriile care intră în ficat prin sânge. În plus, ficatul folosește enzime pentru a transforma toxinele în substanțe care pot fi ușor excretate în urină sau bilă.

Simptomele unui ficat problematic (compromis)
- oboseală, scădere în greutate după masă
- depresie, schimbări de dispoziție
- furie, iritabilitate
- PMS (sindrom premenstrual, PMS) și dezechilibru hormonal
- probleme digestive, probleme cu sistemul urinar
- colesterol ridicat
- dureri musculare și articulare
- alergii
- acnee, psoriazis, probleme ale pielii
- probleme de zahăr din sânge
- fibromialgie
- tensiune arterială crescută
- ceață cerebrală - concentrare slabă, pierdere de memorie, probleme cu stocarea informațiilor
- constipație, diaree
- greață, vărsături, vărsături
- umflătură
- probleme de greutate (plenitudine sau slăbiciune)
- stomac deranjat, indigestie, arsuri la stomac

Simptome precum depresia, anxietatea, iritabilitatea pot fi adesea asociate cu probleme hepatice. În medicina tradițională chineză, tendința unei persoane de a se enerva ușor este asociată cu un ficat problematic. În America de Sud, când cineva se enervează, îl numesc „ficat” și îi dau ceai de plante pentru a-i ameliora ficatul și a-și calma emoțiile.
Ficatul afectează metabolismul. Ficatul nesănătos afectează greutatea normală, crește nivelul de colesterol și trigliceride, acumularea de celulită și absorbția slabă a grăsimilor.
O problemă cu reglarea nivelului de zahăr din sânge este rezultatul unui ficat supraîncărcat. Această funcție hepatică problematică duce la hipoglicemie (nivel scăzut de zahăr din sânge), diabet, tendința de a transforma carbohidrații în grăsimi.
Simptomele cum ar fi sindromul premenstrual, simptomele menstruale sunt tratate de medicina tradițională chineză, menținând în același timp funcția hepatică optimă.
În cele din urmă, ficatul joacă un rol important în menținerea sistemului imunitar, care atunci când este compromis duce la răceli frecvente, gripă, sinuzită și alte infecții, astm, alergii, oboseală cronică, hipersensibilitate la substanțe chimice.

Ficatul și greutatea normală
Când există probleme cu ficatul, întregul metabolism încetinește. Mulți oameni folosesc tot felul de diete pentru a slăbi, dar fără rezultat. Eliminarea toxinelor din ficat îmbunătățește metabolismul general al organismului. Aceasta este cheia pentru menținerea unei greutăți normale.

Ficatul și sănătatea emoțională
În multe sisteme tradiționale de tratament, se crede că sănătatea noastră emoțională depinde de sănătatea ficatului. De exemplu, în medicina tradițională chineză, stările de depresie, anxietate și panică sunt considerate a fi asociate cu activitate hepatică dezechilibrată. În Grecia antică, ei tratau problemele emoționale cu tratamentul ficatului. Termenul „melancolie” este de origine greacă și înseamnă „bilă neagră”, indicând acțiunea inhibată a bilei în ficat.
Medicamentele sintetice și hormonii, cum ar fi adrenalina și cortizonul, trebuie procesate de ficat pentru a neutraliza sau elimina. Uneori, aceste substanțe chimice sunt stocate în ficat atunci când cantitatea care este eliberată în sânge este prea mare și acest lucru face dificilă eliminarea de către ficat. Acest lucru poate duce la pierderea echilibrului emoțional, cum ar fi depresia și furia, precum și alte boli legate de stres, cum ar fi cancerul și bolile de inimă.

Factori care compromit (pun în pericol) ficatul
Ficatul este unul dintre organele cel mai atacat ca urmare a obiceiurilor și acțiunilor noastre. În fiecare an, 40.000 de americani mor de boli de ficat. Mulți oameni suferă de funcții hepatice suboptimale. Lista factorilor care afectează sănătatea ficatului:
- hepatită, alcoolism, droguri
- expunerea la substanțe chimice (pesticide, erbicide, produse chimice industriale)
- medicamente farmaceutice

- Colon înfundat
- Candida, paraziți, ciuperci, viruși, bacterii
- stres emoțional, reținerea furiei pentru o lungă perioadă de timp
- Hipotiroidism
- digestie afectată
- tutun și marijuana
Multe medicamente sau pastile, cum ar fi steroizi, contraceptive orale, chimioterapie, aspirină, antibiotice sau terapie de substituție hormonală, ajută la supraîncărcarea ficatului. Consumul de alcool în același timp cu administrarea de medicamente pune multă tensiune pe ficat din cauza dificultății de a-l elimina de substanțe chimice.

Ficatul și nutriția
O mare importanță este mâncarea pe care o consumăm pentru sănătatea noastră. Poate susține ficatul, dar îl poate face și dificil. Nu numai alimentele sunt importante, ci și obiceiurile noastre alimentare, care uneori pot stresa ficatul, cum ar fi:
- supraalimentare
- Aport excesiv de carbohidrați rafinați (toate produsele din făină)
- supraalimentarea grăsimilor procesate
- Deficitul de acizi grași, vitamine și minerale importante
- Aport insuficient de legume
- aport insuficient de fibre
- alcool, zahăr, alimente prăjite, lapte pasteurizat și omogenizat
- mâncat în timpul stresului
- fast food
- aportul excesiv de alimente gătite și procesate
Amintiți-vă că sarcina principală a ficatului este eliminarea substanțelor nocive care intră în organism. O alimentație adecvată este importantă pentru menținerea unui ficat sănătos.

Rețeta 2
Ingrediente:
- 1 cană de citrice (portocală, grapefruit, mandarină, lămâie). Combinație cât mai acidă posibil.
- 2 catei de usturoi
- o bucată mică de ghimbir
- 1 lingură de ulei de măsline organic
Pregătire:
Cu un blender, bateți toate ingredientele și beți-le imediat. Apoi beți 2 căni de ceai de păpădie.
Este de preferat dimineața cu 1 oră înainte de micul dejun, cinci zile la rând și de 4 ori pe an sau când simți nevoia.
Recomandările se aplică individual fiecărei rețete separat.

Rețeta 2 - altă opțiune
Ingrediente:
- 1-2 lămâi proaspăt stoarse.
- 1 pahar (225 ml) de suc de mere proaspăt stors.
- 1 cană (225 ml) de apă de izvor
- 1 cățel de usturoi
- o bucată mică (5 mm) de rădăcină de ghimbir (nu este inclusă în ficatul inflamat)
- 1 lingură (15 ml) de ulei de măsline organic
Pregătire:
Cu un blender, bateți toate ingredientele și beți-le imediat. Este de preferință dimineața pe stomacul gol, 3-5 zile la rând. Este de dorit să creșteți consumul de legume și fructe proaspete în aceste zile. Evitați alcoolul, ceaiul negru și cafeaua. Bea multa apa.

Este posibil să aveți unele reacții adverse pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi dureri de cap, mâncărime, tristețe, furie sau alte efecte secundare asociate cu eliminarea toxinelor din ficat, care vor fi înlocuite la sfârșitul procesului de curățare cu bucurie și entuziasm. .
Recomandările se aplică individual fiecărei rețete separat.

Rețeta 5
De luni până sâmbătă, beți 1 litru de suc de mere pe lângă dieta normală. Sâmbătă, luați prânzul la ora 12:00.
La ora 15:00 luați 1 lingură de sare engleză dizolvată într-un pahar cu apă caldă.
La ora 17:00 un al doilea pahar (sare și apă caldă) și apoi suc de grapefruit.
La ora 10:00 înainte de culcare beți o jumătate de pahar de ulei de măsline cald amestecat cu o jumătate de pahar de suc de lămâie. Intindeți-vă pe partea dreaptă și genunchii îndoiți la piept timp de 30 de minute. Amintiți-vă că este posibil să aveți simptome de greață și vărsături.
La 6-8: 00 dimineața bea un al treilea pahar (sare și apă caldă).
După 2 ore, treceți la o dietă normală.
Este posibil să simțiți o mișcare a intestinului și să observați că aruncați particule mici, cum ar fi pietre moi, de mărimea boabelor de orez la fasole verde deschis până la verde închis. Nu-ți vei crede ochilor. Dacă observați un număr mare de „pietre”, repetați procedura după o lună.
Recomandările se aplică individual fiecărei rețete separat.

Curățarea zilnică a vezicii biliare și a ficatului
- 1 pahar de apă caldă (250 ml)
- Suc de la jumătate la o lămâie întreagă
- 1 lingura ulei de masline (de preferat presat la rece)
Se amestecă toate ingredientele și se amestecă și se bea amestecul cu 1 oră înainte de micul dejun.
Această băutură nu doar curăță vezica biliară și ficatul, ci și restabilește pH-ul salivei, care la rândul său ajută la absorbția nutrienților din alimente.

Îndepărtarea calculilor biliari este utilă și pentru cei cărora li s-a îndepărtat vezica biliară.!
Citiți articolul: Îndepărtarea calculilor biliari fără intervenția chirurgicală a vezicii biliare!

Important! Curățarea ficatului este una dintre cele mai neprețuite și eficiente metode de recâștigare a sănătății. Nu există riscuri dacă recomandările sunt respectate cu atenție. Există mulți oameni care au urmat o rețetă similară și au avut complicații inutile. Ei nu aveau o cunoaștere completă a procedurii și a modului în care funcționează și cred că este suficient doar împingerea pietrelor din ficat și vezica biliară. Este foarte probabil ca la ieșire, unele calculi biliari să se blocheze în colon. Dacă calculii biliari rămân în colon, pot provoca iritații, infecții, dureri de cap și disconfort abdominal, probleme cu tiroida etc. Ele pot fi îndepărtate rapid prin clismă cu apă. Acest lucru ar trebui să se facă în mod ideal în a doua sau a treia zi după curățarea ficatului.
Din articol: The Amazing Liver Cleanse - Andreas Moritz

După finalizarea procedurii de curățare a ficatului, deoarece se folosește sare engleză, trebuie să restabiliți mediul bacterian al intestinului luând iaurt, varză murată, murături, probiotice sau alte alimente care hrănesc flora intestinală.

Ești iritabil? Ai perioade de izbucniri, furie sau chiar furie? Aveți cercuri întunecate în jurul ochilor? Este posibil să aveți toxicitate hepatică. Este frecvent la cei care au izbucniri de furie și furie. Iată câteva alte simptome de care trebuie să fii atent:
- piele palida
- nu este bun tonul pielii
- roșeață a pielii
- piele iritata
- limbă acoperită
- respiratie urat mirositoare
- mâncărime, secreție, umflături sau ochi roșii
- îngălbenirea ochilor
- miros neplăcut al corpului
- gust modificat sau amar în gură

Deshidratarea organismului provoacă leziuni și perturbări ale funcțiilor de producție a ficatului, care este producător și exportator al multor elemente vitale ale corpului. Este un centru de eliminare a deșeurilor chimice. Dacă ficatul este deshidratat, poate duce la pierderea multor funcții, dintre care unele sunt ireversibile.
În fiecare zi, corpul trebuie să primească cel puțin 2-2,5 litri de apă și 3-4 grame de sare pentru a compensa pierderea urinării, respirației și transpirației.
Extrase din cartea doctorului Batmangelidge, „Apa vindecă, drogurile omoară”

Cum se bea apă cu sare?
30 ml de apă cade pe un kilogram de greutate corporală. De exemplu, la o greutate de 70 kg, luați puțin mai mult de 2 litri de apă pe zi (2,1 litri). O jumătate de linguriță (2,0-2,5 g) de sare de mare se adaugă la 2 litri de apă. Bea apă cu o jumătate de oră (30 de minute) înainte de masă și 2-2,5 ore după masă.

Exemplu de regim zilnic de băut apă cu sare (sare):
- 7.00 h - apă;
- 7.30 - 8.00 mic dejun;
- 10.30 - apă;
- 12.00 - apă;
- 12.30 - 13.00 - prânz;
- 15.30 - apă;
- 18.00 - apă;
- 18:30 - 19:00 cină;
- 21.30 - apă.

Folosiți numai sare de mare sau de rocă nerafinată. Magazinul Billa vinde sare naturală (neiodată) din Alpi fără impurități, precum și sare de mare în cristale mari, despre care se crede că nu are alte impurități decât iodul. Nu utilizați sare de masă, care conține aproximativ 2,5-5% impurități cancerigene (agenți anti-aglomerare). Dacă aveți probleme cu sarea, beți doar apă.
Nu înlocuiți apa cu băuturi răcoritoare, sucuri sau alte lichide. Băuturile răcoritoare deshidratează organismul datorită prezenței diverselor elemente chimice. Băuturile cofeinizate (cafea, ceai negru, Coca-Cola etc.) și alcoolul ar trebui excluse din consum!

Supraalimentarea - oxigen și nutriție
Supraalimentarea este o practică predominantă în viața modernă. Omul modern mănâncă mai multe alimente decât pot digera în mod rezonabil organele corpului său, în care sunt afectate bacteriile naturale aerobe sau „bune” din corp. De asemenea, tindem să consumăm prea multe alimente procesate, cu consecințele cărora trebuie să se confrunte celulele noastre din sânge.
Funcția principală a celulelor sanguine este distribuirea oxigenului în organism, dar obiceiurile noastre alimentare duc adesea la aceasta, aceste celule acționând în principal ca un sistem de eliminare a deșeurilor din corp. În loc să alimenteze organismul cu oxigen, celulele sanguine trebuie să se ocupe mai întâi de deșeurile alimentare. Aceste deșeuri sunt depozitate în cele din urmă în diferite părți ale corpului.
Pe măsură ce continuăm să mâncăm în exces, corpurile noastre nu sunt niciodată capabile să scape de toxine. De asemenea, alimentele pe care le consumăm deseori sunt supra-procesate și conțin cantități mici de acizi grași esențiali, care sunt cruciale pentru capacitatea organismului de a produce oxigen.
http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia/ciencia_industryweapons33.htm

Dacă nu este suficientă apă în corp, oxigenul nu poate ajunge la mecanismele de lucru din celulă. În mod natural, oxigenul face parte din apă, dar, ca substanță primară, apa joacă un rol important în prevenirea și tratarea diferitelor boli, de la arsuri la stomac până la cancer.
Trebuie să preveniți în mod conștient deshidratarea. Gura uscată este un indicator sigur al unui stadiu precoce, dar deja patogen al setei. În același timp, nu trebuie să vă pierdeți simțul proporțional și să beți prea multă apă, ceea ce poate duce la spălarea mineralelor valoroase din corp, iar lipsa lor duce la consecințe grave.
Încercați să urmați formula de apă-sare, care este recomandată în funcție de greutate. Un bun indicator al faptului dacă acțiunile sunt corecte este culoarea urinei: bea atât de mult încât culoarea urinei este între galben deschis și incolor.

Saturația corpului cu apă potabilă, inclusiv restaurarea rezervelor de minerale și săruri ale corpului crește fluxul de sânge către zonele cu probleme ale corpului, activând astfel mecanismele sale de apărare.