Mâncarea în întuneric poate fi o modalitate rapidă de a pierdere în greutate, spun oamenii de știință.
Potrivit acestora, oprirea luminilor sau legarea la ochi în timp ce mănâncă este o metodă eficientă, deoarece încetează să mai mănânce din plăcere și o persoană este mulțumită de mai puțină mâncare, atunci când, de fapt, crede că a mâncat mai mult. Un experiment de la Universitatea din Constantinopol, Germania, a constatat că oamenii erau legați la ochi consumă cu 9% mai puține alimente și sunt sățioși în comparație cu cei care văd.
Din experiment, este clar, de asemenea, că oamenii legați la ochi supraestimează semnificativ cantitatea de alimente consumate, deoarece nu pot vedea cât a rămas pe farfurie. Ei estimează că au ingerat cu 88% mai multe alimente decât au mâncat de fapt.
Oamenii de știință cred că atunci când o persoană nu vede mâncarea pe masă, aceasta permite corpului să dea doar semnalează că este deja o sită. Pe măsură ce mâncăm și vedem mâncarea, subconștient ne gândim că suntem plini numai după ce am golit farfuria.
- Patru sfaturi nutriționale pe care le puteți face exerciții; Cumpărați cel mai bun medicament pentru slăbit
- Fitness BG - Vizualizare subiect - Principii de bază ale nutriției pentru pierderea în greutate!
- Trucuri în nutriție pentru pierderea rapidă în greutate; Invata-i
- Soarta lui Yeltsin Can Erdogan își pune capăt carierei într-un mod similar
- Agăţat; atunci când pierde în greutate, bustul poate fi ridicat cu o intervenție chirurgicală