Cine nu iubește un duș frumos și cald după o zi lungă de lucru?

dacă

În timp ce ideea pare probabil plăcută pentru majoritatea oamenilor, unii dintre noi preferă ca dușul de dimineață să joace un rol major în ritualul lor de scăldat.

Se pare că dușul de seară are avantajele sale față de omologul său anterior, dacă se întâmplă în același timp.

Uitați de duș chiar înainte de culcare, îi poate afecta calitatea. Creșterea temperaturii corpului de la apa fierbinte trimite un semnal greșit corpului, care, în loc să se pregătească pentru somn, privește și îți dă insomnie neplăcută.

Temperatura corpului este unul dintre factorii cheie care dictează ritmul circadian - un proces biologic care determină dacă suntem atenți sau obosiți.

Pentru a nu vă deranja odihna nopții, ar trebui să faceți un duș fierbinte timp de aproximativ o oră și jumătate înainte de a vă scufunda în cearșafuri. Acest lucru oferă corpului suficient timp să se răcească, astfel încât să puteți obține somnul pe care îl meritați.

În plus, spălarea feței cu apă caldă înainte de culcare poate ajuta cremele de înfrumusețare și cremele hidratante de noapte să funcționeze mai bine decât dacă sunt aplicate pe pielea uscată și curățată.

    Cuvinte cheie:
  • apă
  • timp
  • pe
  • Piele
  • trupeşte
  • temperatura
  • pentru căsătorit
  • мила бг
  • duș

Drag/Curios

Vanga: Cei născuți în 2005 vor salva Bulgaria

„După a treia generație de bulgari, țara noastră va merge mai departe.” Acestea sunt cuvintele pe care le-a spus Vanga în anii 1990 unei prietene apropiate care a decis să-și păstreze secretele profețiile de încredere.

12 fapte despre corpurile masculine pe care femeile nu le cunosc

Femeile cred că știm totul, dar asta nu este adevărat. Există lucruri pe care nici măcar nu le știm despre oamenii noștri. 1. Bărbații au de obicei părul mai închis la culoare decât femeile, dacă credeți

Ce dezvăluie luna nașterii

Poziția planetelor și a stelelor poate dezvălui multe despre obiectivul nostru de viață, calea dezvoltării noastre și poate oferi o claritate deosebită asupra tuturor problemelor legate de dragoste, familie, sănătate

SuperAdulti - fenomenul inexplicabil

Mulți oameni în vârstă au o performanță intelectuală similară cu cea a tinerilor de 20 de ani. Din anumite motive, știința încă nu înțelege, creierul lor se deteriorează mult mai încet decât în ​​mod normal.

Cum se poate folosi energia găurilor negre

Noi cercetări arată cum putem obține energie din găurile negre reconectând liniile câmpului magnetic. Rotirea găurilor negre poate fi răspunsul la nevoile energetice ale viitorului

Bărbații cu ce trăsături faciale înșală

Infidelitatea este codificată la fața masculină, iar matchmakers cu maxilarele inferioare masive, pomeții proeminenți și sprâncenele sunt mai susceptibile de a se rupe, a descoperit un studiu australian