Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

care reușește mențină

Există două semnificații ale cuvântului „manie” în dicționar. Primul este „atracția puternică și pasiunea excesivă pentru ceva”, iar al doilea - „o stare mentală bolnavă asociată cu apariția unei idei obsesive”. Analizând aceste două interpretări, am decis să vă spun povestea mea despre „lupta” mea eternă cu greutatea, sau mai bine zis despre lupta mea eternă cu gândurile și mania de a fi mereu în formă. Abia la 26 de ani mi-am dat seama cât de absurdă era situația și că aparența nu era totul!

Această manie a început cu mult timp în urmă. Primul incident pare să fie în timpul pubertății, când aveam 13 ani. Îmi amintesc că într-o vară am venit acasă de la vilă și câștigasem aproximativ 5 kg. Vara nu am observat, pentru că eram toată ziua într-un costum de baie lângă piscină și chiar și atunci, căruia îi pasă de greutate, totul era un JOC. Hormonii, vuietul mamei mele și Coca-Cola au fost „vinovații” pentru sarcina suplimentară pe care o acumulasem. (Vesko, îți amintești că am mâncat o mică tavă de hohote pe zi?! Porci de la o vârstă fragedă!) Așadar, când am venit acasă în septembrie, am măsurat câțiva dintre blugii mei preferați și nu mai încapeau nu numai că nu i-am putut butona, și abia mi-au atins jumătatea coapsei. După cum puteți ghici, a existat un vuiet, un vuiet, un mormăit, o bubuitură, m-am învinovățit, nu am vrut să mă prezint la școală - toate astfel de izbucniri de pubertate. Din fericire, după o vreme hormonii au intrat la locul lor, am tras puțin mai sus și lucrurile au revenit la normal, dar în niciun caz nu eram un model, aveam obraji. haha

Al doilea incident a fost în 2013, primul meu an în America. Am luat 6 kilograme, dar acum că mă gândesc la asta, nu mă mir deloc. Eu și Susie am mâncat de toate - bomboane de bomboane, bomboane, gogoși, cartofi prăjiți (da, încă îmi plăceau cartofii). Îmi amintesc bine când am trimis fotografii prietenilor, au fost șocați și, bineînțeles, au început cu batjocurile: „O, cineva pare să mănânce mai mult?! Lucrezi sau doar mănânci? ”Bodies Corpurile noastre arătau ca pere, iar sufletele noastre plângeau de fiecare dată când ne uitam în oglindă. Am reușit să slăbim 2,3 kilograme cu dieta cu pepene verde, dar nu am arătat ca modelele Victoria's Secrets când am ajuns acasă. Așadar, prima mea întâlnire cu Statele Unite a fost groaznică, și a doua.

2014, America din nou. Am lucrat dimineața de seara devreme până târziu, iar după-amiaza am avut 4 ore de odihnă, pe care nu le-am folosit niciodată pentru somn. 😀 Gem, cocktailuri, insomnie și povestea s-a repetat, dar situația nu a fost mult scăpată de sub control. Cred că rezultatul acestor evenimente m-a făcut să mă gândesc serios la felul în care arăt și cum vreau să arăt.

Această manie de a fi mereu în formă mă chinuie până în ziua de azi. Încă nu sunt în regulă, mă tot uit în jur, am grijă ce mănânc, cântăresc 32.328 de ori, urmăresc tot felul de regimuri, mormăiesc că sunt „grasă” și iată gândurile mele nesănătoase care mi-au dus la starea mea actuală. Ei bine, stresul are efect, dar îți amintești că nu vine doar de la muncă, ci și de la gânduri constante și negative. ABSURD și amuzant! Îmi observ pielea de ceva timp - a devenit și mai uscată, am mai multe cosuri decât la pubertate, pete pe alocuri. Ca urmare a acestei manii am reușit să obțin un dezechilibru hormonal, retenție de apă, nervozitate constantă, complex de a nu arăta în costum de baie în fața multor oameni și a noilor 4 kilograme. Da, există, știu că nu se observă, dar le simt! Chiar și mama, care continua să spună că nu am nimic și că „aceasta este o boală”, s-a convins când a văzut cântarul și testele. La asta a dus vanitatea mea excesivă. Din fericire, în timp am reușit să tresar din nou și să realizez că mă rănisem. Crede-mă, la 26 de ani gândești mai filosofic decât la 13, 21 sau 23 de ani. M-am săturat să țin evidența greutății, să mă cântăresc constant sau să mă număr mazărea, m-am săturat de gândurile mele.

De data aceasta NU vreau să urmăresc numerele de pe cântar. Vreau ca trupul și sufletul meu să aibă echilibru și să fie sănătos, voi fi în continuare o mamă într-o zi. Am decis să fiu mai deștept făcând cercetări și având încredere în specialiști, nu în „dietele” de pe Internet. Acest lucru ar trebui făcut de oricine dorește o schimbare în greutate, deoarece FIECARE organism este STRICT INDIVIDUAL. Așadar, astăzi am început un program de gestionare a greutății sănătoase. Programul durează 90 de zile, în care să construiesc obiceiul unei diete echilibrate, să includ alimente care sunt cu adevărat bune pentru corpul meu și să nu cred că a mânca o salată iceberg este în regulă. Am primit o broșură care detaliază dieta, jurnalul de dietă, rețetele și faptele interesante, cât de mult să faci mișcare etc. Aceste 90 de zile sunt doar începutul unui corp sănătos pentru TOTI și o schimbare reală.