Cuvantul mantra încet, dar sigur, se inserează printre străinii noștri familiari. Majoritatea oamenilor nu îl folosesc în vocabularul lor activ, ci înțeleg semnificația acestuia. Pentru unii este ceva asemănător unei vrăji, pentru alții este un cântec monoton, pentru alții este echivalent cu rugăciunea, iar pentru alții este un concept deturnat care vine din Est și cumva legat de yoga. Mantra este toate acestea și multe altele.

sunetul

O mantra este o silabă, un cuvânt sau un vers - o vibrație sonoră, care la rândul său este transmisă într-un anumit mod către minte. De fapt, totul are o vibrație, doar frecvența este diferită. De exemplu, materia vibrează la o frecvență scăzută, iar sentimentul frumos al iubirii este mult mai mare. Ca formă de energie, sunetul ne afectează frecvențele energetice și mintea. Cuvântul mantra în sine ar putea fi tradus din sanscrită ca „instrument al minții”.

Mantrele erau inițial doar un sunet, cântecele, rugăciunile și imnurile sunt o combinație de mantre și au apărut mai târziu. Mantra nu este un concept religios, iar textele nu sunt religioase, unele nu au nici măcar o semnificație specifică, cum ar fi so- hum, care imită sunetul inhalării și expirării. Pentru a crea vibrații speciale care afectează canalele de energie din corpul nostru și, de acolo, emoțiile, gândurile și comportamentul nostru, este necesar repetare monotonă a mantrei. Nici nu trebuie să înțelegem textul, care este de obicei în sanscrită. Cu repetarea stimulăm chakrele și le trezim abilitățile și, pe termen lung, avem un efect benefic asupra sănătății noastre și asupra evenimentelor din viața noastră.

Astfel simțim efectul deplin al legii atracției, care afirmă că prin credințele și atitudinea mentală ne creăm propria viață. Mantra poate fi cântată cu voce tare sau șoptită, se poate spune în minte, chiar ascultată, dar acest lucru nu scoate la maximum efectele sale benefice. Contrar meditației, cântarea unei mantre nu necesită concentrare volitivă. Dacă mintea este haotică și anxioasă în timp ce cântăm, ar trebui să lăsăm gândurile să curgă fără să ne supărăm pe ele și să încercăm disperate să oprim fluxul.

În Bulgaria, mantrele sunt cântate în special de practicienii yoga. Sunt cele mai populare Mantra Gayatri - trezirea în noi a înțelepciunii și a intuiției și Mantra Mahamritunjaya - aducerea sănătății și bunăstării. Ei cântă De 3, 11, 24 sau 108 ori. Acesta din urmă sună ca un număr impresionant, dar durează de fapt aproximativ 20 de minute și din experiența mea personală are un efect excepțional, care mi s-a întâmplat la aproximativ jumătate de an după ce am început. Mi-a luat multă răbdare să aștept beneficiile. După primele unu-două minute de cântat, am simțit nevoia să fug, am simțit dificultăți de respirație, transpirație și o mulțime de emoții neplăcute, ca să nu mai vorbim de furtuna gândurilor. Instructorul mi-a zâmbit și mi-a spus că mantra părea să funcționeze foarte bine pentru mine.

Au urmat mai multe infecții virale în aproximativ o săptămână. Și acest lucru a fost întâmpinat cu un zâmbet și un comentariu: „Criza vindecătoare.” Potrivit experților în medicina holistică, bolile acute eliberează energie blocată și previn dezvoltarea unor boli cronice mai severe. Acest lucru este valabil și din punctul de vedere al medicinei moderne - s-a dovedit că la temperaturi ridicate sunt eliberate macrofage - celule care ne curăță corpul de celule degenerate și agenți patogeni.

Mantra Mahamritunjaya este cântată în fiecare sâmbătă la ora 18:00, ora bulgară, de către oameni din întreaga lume. Dacă doriți să profitați de energia benefică puternică a mii de cântăreți pentru sănătate și bunăstare, vă puteți alătura - singur sau într-un club de yoga. Textul poate fi găsit cu ușurință pe Internet, asigurați-vă că vă încărcați cu curaj și răbdare.