1. Hidratare
Spre sfârșitul iernii și după gripa de iarnă, corpul nostru este epuizat. Oboseala este o afecțiune normală pentru persoanele care au avut gripă, în special cu o temperatură ridicată. Infecțiile virale ne lasă cu o senzație de epuizare pentru o perioadă mai lungă de timp.
Motivul este reacția în lanț pe care o provoacă virusul în corpul nostru și acestea afectează cel mai adesea mușchii și le reduc forța, ceea ce ne aduce o senzație de epuizare.
Odată ce ne-am recuperat de gripă, nu este recomandabil să începem să facem exerciții, deoarece inima poate reacționa prost la o astfel de sarcină. Este o greșeală să spui că, dacă începi să faci mișcare mai repede, vei face față senzației de oboseală. Dimpotrivă - în acest fel puteți provoca probleme cu ficatul și sistemul imunitar.
Pentru a proteja corpul de atacul virusului, are nevoie de mai multă odihnă. Iată câteva modalități/vezi galeria/cum să tratezi mai repede recuperarea dificilă după o infecție severă cu gripă.
- După 45 de ani, lucrurile merg diferit - Sfaturi de aur pentru a pierde în greutate și a lua în greutate
- Sfaturi pentru după vară - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU
- Sfaturi și trucuri pentru îngrijire după expunerea la soare - Ecco Verde Bulgaria
- După zei și titani, vine rândul morților News Heroes
- Aceste persoane s-au schimbat într-o asemenea măsură după ce au slăbit, încât nu le veți recunoaște (FOTOGRAFII)