Mărar

dozare
Piesă uzată: semințe.

Acțiune: Antiinflamator, bronhodilatator, gazos, diuretic, laxativ ușor.

Utilizare: Semințe de fenicul sunt plăcute la gust și contribuie la reducerea colicilor, gazelor și disconfortului din tractul digestiv. Mararul acționează ca un laxativ ușor pentru intestine și relaxant, ameliorează tensiunea din peretele colonului. Este excelent pentru bebelușii cu colici. Ceaiul de mărar poate fi administrat bebelușilor sub formă de picături sau poate fi luat prin laptele matern dacă mama care alăptează bea ceai de fenicul.

Ceaiul de fenicul poate fi utilizat pentru constipație, gaze, greață și vărsături. Semințele de fenicul pot fi adăugate la un laxativ pentru copii, deoarece acestea vor preveni crampele intestinale. Una dintre combinațiile pentru ceai împotriva crampelor stomacale sunt mărarul, balsamul de lămâie și catnip.

Planta poate fi utilizată pentru infecții respiratorii și tuse, deoarece nu numai că relaxează și reduce bronhospasmul, dar are și acțiune antimicrobiană datorită eliberării emisiilor de ulei volatil în plămâni.

Gustul plăcut al tincturii sau siropului îl face ușor de luat.

Tinctura semințelor poate fi utilizată ca picături de ochi pentru orz, conjunctivită sau mâncărime a ochilor.

Ceaiul de fenicul poate fi luat ca o apă de gură vindecătoare pentru gingiile și gâtul. Combinați-l cu părți egale de cimbru și mentă.

Preparate și dozaje

Infuzie: Folosiți 1 linguriță de semințe în 225 g de apă clocotită, gătiți timp de 5 minute. Utilizați 1 cană de 3 ori pe zi. Pentru bebeluși, utilizați 1-2 picături de trei ori pe zi.

Tinctură: utilizați 1 linguriță de 3 ori pe zi. Pentru bebeluși, utilizați 5 până la 10 picături în puțină apă de 3 ori pe zi.

Sirop: Utilizați 1 linguriță de 3 ori pe zi. Se poate adăuga în apă caldă pentru a face o băutură fierbinte dulce. Mestecați semințe proaspete pentru a ameliora indigestia, arsurile la stomac, gazele sau respirația urât mirositoare.