Cu toate acestea, această dietă este sănătoasă?

mariah

Mariah Carey are încredere în alimentele mov; Foto: Getty Images

Dieta paleo, dieta 5: 2 sau dieta vegetariană pot fi foarte relevante în rândul femeilor, dar o nouă dietă este la orizont, care poate înlocui tot ceea ce se știe până acum.

Dieta violet, potrivit căreia ar trebui să mănânci doar alimente violete, este cea mai recentă tendință care câștigă popularitate în Statele Unite. Este la fel de simplu pe cât pare - cei care vor să slăbească ar trebui să consume doar alimente în mov, dar cât vor de la ei. Unele dintre alimente sunt cartofi mov, conopidă mov, morcovi mov și varză în aceeași culoare.

Mariah Carey, în vârstă de 44 de ani, a slăbit după ce a născut cu ajutorul dietei mov. Potrivit revistei Star, „Diva s-a angajat într-o nouă dietă: trei zile pe săptămână mănâncă alimente violete precum prune, struguri și vinete - și deja îi plac rezultatele”.

Unul dintre motivele pentru care dieta violetă câștigă o astfel de popularitate este faptul că alimentele violete conțin antociani. Sunt antioxidanți puternici și protejează celulele de daune (pot preveni cancerul). Se crede că antocianinele au un efect anti-îmbătrânire și pot preveni bolile de inimă prin încetinirea coagulării sângelui.

4 zile de foame - minus 2 kg

Păstrați aceste comentarii despre corpul ei pentru dvs.

În general vorbind, dieta promite să îmbunătățească sănătatea sistemului cardiovascular, să lupte împotriva cancerului, să vă ofere un impuls uriaș de energie și, bineînțeles, să piardă în greutate nedorită. Prunele, de exemplu, sunt pline de vitamina C și fibre, în timp ce cartofii mov au un nivel ridicat de potasiu, fier și aceleași niveluri de antioxidanți ca și kale.

Afinele sunt o sursă puternică de antioxidanți și pot ajuta la combaterea artritei, a pierderii memoriei (din cauza vârstei) și a problemelor de vedere. Antocianinele funcționează în strânsă cooperare cu vitamina C și astfel cresc cantitatea de vitamină din celulele corpului uman. Rezultatul este o îmbunătățire a tuturor pereților celulari și o creștere a nivelului de colagen.

În ciuda beneficiilor incontestabile ale dietei mov, unii experți sunt prudenți în legătură cu aceasta. Ei cred că ar trebui să consumăm alimente de toate culorile, inclusiv, desigur, violet. În caz contrar, el își pune sănătatea în pericol, deoarece dieta purpurie este „instabilă în general”, scrie Daily Mail.