Am o încheietură foarte mică și vreau să o măresc, dar n-am văzut nicăieri un exercițiu pentru asta!

forumul

Subiectul a fost editat de Georgi Gaidov pe 16 martie 2010 09:21.

Abe, care este mania asta mare la încheietura mâinii? „Măriți” antebrațul și va sta bine, cu cât încheietura mâinii este mai mică, cu atât mâna arată mai mare.

Și nu există exerciții pentru încheietura mâinii, încheietura mâinii este un os, cum să antrenezi osul?

Recenzia a fost editată de Мирослав la 14.03.10 19:47.

Antrenamentul greu pentru bicepsul antebrațului și sarcina îngroșează osul

nike_stone, ce parte (sau zonă) a corpului uman numiți „încheietura mâinii”?
V-ați lămuri, vă rog, pentru că am o suspiciune ciudată.

spus de daka934 pe 14.03.2010, 20:03:

Antrenamentul greu pentru bicepsul antebrațului și sarcina îngroșează osul

Dar, dacă este foarte dificil, osul nu va deveni la fel de gros ca un os ?

Hormonul de creștere inferior și va crește, nu vă faceți griji, fiți fericiți.:)

Și situația mea este aceeași și ciudată, de ce atunci când mă antrenez mult timp, mă antrenez pentru antebraț, dar această încheietură nu vrea să crească?!

Deci, cum va crește un os din antrenament? Pentru ce este o încheietură mai mare - cu o încheietură mai mică, antebrațul pare mai mare.

Nu vezi, nu vorbesc despre mărirea oaselor, ci despre masa din jurul ei, înțelegi?!

spus de NoMercy pe 14.03.2010, 20:42:

Nu, uite, nu vorbesc despre mărirea oaselor, ci despre o masă din jurul ei, știi?

Haide, atinge locul cu care vrei să crești cu mâna. Crezi că există ceva de crescut acolo?
Deschideți un atlas de anatomie și explorați locul. Există mușchi acolo?

De unde vine această nebunie de a-ți dori să crească articulațiile - nu știu.
Pentru ce sunt capetele umerilor tăi?

Dacă cineva nu a înțeles încă - încheietura și glezna cu fitness nu cresc. Și bucură-te dacă sunt mici;) Încheietura mică nu înseamnă o încheietură slabă, antrenează-ți antebrațul mai serios și te vei simți mai puternic, mai sănătos etc.

A avea încheieturi mici este un avantaj, deoarece așa se remarcă antebrațul și bicepsul. Dacă aveți încheietura groasă, trebuie să depuneți mult mai mult efort pentru a aduce o viziune bună mâinilor.

Pentru mine face diferența dacă am 105 sau 85 kg. În funcție de acesta, încheietura mâinii scade sau crește cu aproximativ un centimetru.

spus de biker_boy pe 15.03.10, 08:31:

Pentru mine, face diferența dacă am 105 sau 85 kg. În funcție de aceasta, încheietura mâinii scade sau crește cu aproximativ un centimetru.