Părinții se întreabă constant ce să hrănească copilul, astfel încât acesta să fie gustos și sănătos? Vă oferim mai multe feluri de mâncare populare pentru copii. În lista noastră veți vedea cu siguranță feluri de mâncare pe care v-a plăcut să le consumați când aveați aceeași vârstă.

care

Cotlet de pui cu piure de cartofi

Fără îndoială, în primul rând este o cotlet de pui cu piure de cartofi. Piureul de cartofi este una dintre cele mai bune garnituri pentru copii, au o textură potrivită pentru copii și sunt bine absorbiți. Pentru a diversifica mâncarea, puteți adăuga dovleac fiert sau țelină la piureul de cartofi. Această adăugire va îmbunătăți semnificativ gustul și va crește nivelul de utilitate al vasului. Cu toate acestea, vitaminele pentru copii sunt puțin interesante. Prin urmare, pentru a-i mulțumi pe cei mici, puteți adăuga brânză galbenă rasă în piure.

Folosiți secretul bucătarilor celebri: bateți piureul de cartofi cu un mixer sau blender, astfel încât să devină cu adevărat eteric. Cotletele pot fi preparate în mai multe moduri diferite, dar aburul este cel mai bun pentru copii.

Paste și brânză

Pe locul al doilea în popularitatea mâncărurilor pentru copii se află pastele cu brânză. Chiar și cei mai capricioși copii nu refuză pastele - aceasta este o soluție universală pentru părinții copiilor pretențioși.

Pentru a face mâncarea copilului nu numai gustoasă, ci și interesantă, cumpărați pastă cretă și colorată. Nu trebuie să vă fie frică de culorile strălucitoare: produsele roz, verde și chiar negru se obțin prin adăugarea de ingrediente naturale în făină, cum ar fi spanacul sau sfecla. Panglicile, cochiliile, literele, stelele și inimile multicolore nu vor lăsa indiferent niciun copil. Se adaugă brânză galbenă rasă, sos de roșii sau smântână în vas pentru a echilibra gustul.

Burger

Al treilea loc este ocupat pe bună dreptate de cel mai popular fel de mâncare din bucătăria americană - un burger. Miniburgerii pentru copii sunt din ce în ce mai în meniu. Au o rețetă simplă care include un chiflă, cotlete și diverse legume. Astăzi în restaurante au apărut burgeri care îndeplinesc toate principiile unei nutriții adecvate, astfel încât nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sănătatea copilului.

Pizza

Pizza este un fel de mâncare italiană care a câștigat dragostea copiilor și a adulților din întreaga lume. După cum arată practica, cel mai adesea copiii aleg „Margarita”. Are o rețetă simplă care include brânză mozzarella și roșii proaspete rase. Nu există nimic dăunător în acest fel de mâncare pentru copii, principalul lucru este să-l folosiți cu măsură. În cazul în care nu aveți timp să îl pregătiți singur, puteți paria oricând pe casa dvs.

cartofi prăjiți

Cartofi prăjiți - un adevărat clasic al bucătăriei moderne care a venit din Belgia. În ciuda simplității lor, ele rămân una dintre cele mai populare garnituri din lume. Copiilor le place să mănânce cartofi prăjiți atât ca fel de mâncare autonom, cât și ca fel de mâncare. Mușcăturile de pui sunt, de asemenea, incluse permanent în meniul copiilor moderni - o delicatesă simplă, dar gustoasă, care poate deveni și mai gustoasă dacă adăugați brânză sau ketchup.

În rândul părinților, o astfel de mâncare este considerată dăunătoare, deoarece metoda de preparare a acesteia implică prăjirea într-o cantitate mare de ulei. Dacă gătiți aceste feluri de mâncare acasă, coaceți ingredientele în cuptor pentru a evita cancerigenii inutili. O altă opțiune este utilizarea aparatelor care aburesc cu o cantitate minimă de grăsimi, astfel încât felul de mâncare să respecte standardele de alimentație sănătoasă.

Legume si fructe

Visul real al tuturor părinților este ca copiii să iubească legumele. Din păcate, sunt foarte puține, așa că părinții trebuie să vină cu diferite moduri de a găti mâncăruri din legume pe care copiii le vor dori. Cel mai popular mod este piureul. Ca garnitură puteți folosi piure de mazăre verde cu țelină sau dovleac.

În loc de desert, oferiți copilului dumneavoastră piure de fructe și căpșuni și pentru prânz supă cremă. Supele cremă sunt o modalitate excelentă de a combina delicioase și sănătoase într-un singur fel de mâncare. Le puteți prepara din ciuperci, dovleci, dovlecei sau broccoli, folosiți-vă imaginația pentru a vă diversifica dieta. Adăugați ingrediente compatibile la supă pentru a face gustul și textura mai strălucitoare, cum ar fi brânza sau crutoanele. Astfel copilul dumneavoastră nu va observa cum felurile de mâncare din legume și fructe vor deveni preferatele sale.

Dulciuri

Nu este un secret că toți copiii adoră dulciurile și deserturile. Dacă masa ar fi a lor, toate micul dejun, prânzul și cina ar consta exclusiv din prăjituri, înghețată și produse de patiserie. Bineînțeles, un astfel de meniu nu este potrivit pentru părinții îngrijiți, așa că prăjiturile sunt fie un plus pentru felul principal, fie un tratament pentru ocazii speciale. Fructele uscate pot fi un bun substitut pentru bomboane de ciocolată.