mare

Nu este un secret pentru cardiologi că mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare și, în special, infarctul miocardic în timpul iernii și mai ales în primăvară crește de aproape 4 ori comparativ cu vara și toamna. Mortalitatea prin infarct s-a dovedit a fi, de asemenea, cea mai mare în martie și aprilie. Există observații și informații similare de la zeci de clinici cardiace europene și mondiale.

Se presupune că acest lucru se datorează fluctuațiilor brute neobișnuite ale temperaturii în aceste luni, în special în ultimii ani, precum și în timpul acestei, ajungând adesea la 25 de grade și scăzând la 2-3 grade. La temperaturi scăzute, atacurile de cord sunt mult mai frecvente și mai severe.

Se presupune că la temperaturi scăzute există un metabolism intens, iar acest lucru duce la o nevoie mai mare de oxigen pentru mușchiul inimii și această foamete de oxigen - deficitul (hipoxia) este una dintre principalele cauze. Temperaturile scăzute și schimbările bruște ale vremii, adesea însoțite de curenți de aer, cresc, de asemenea, nivelul colesterolului. Creșterea nivelului de colesterol în timpul iernii și primăvara devreme are o mare importanță faptul că acestea sunt consumate în cantități mai mari de grăsime, creșterea în greutate și corpul este imobilizat (hipodinamică).

Vara și toamna, alimentele mai ușoare sunt consumate cu mai multe fructe și legume, bogate în vitamine, săruri și aminoacizi. Această dietă, combinată cu un stil de viață mai activ în aer proaspăt și proaspăt, ne protejează în mare măsură de infarctul miocardic. Prin urmare, supraponderalitatea, lipsa de vitamine, minerale și un stil de viață sedentar în timpul iernii și la începutul primăverii duc la boli cardiovasculare mai frecvente, inclusiv la infarctul miocardic.

Cardiologii le sfătuiesc pacienții și persoanele cu boli cardiovasculare și hipertensiune arterială să nu depună efort fizic greu primăvara după inactivitatea musculară în lunile de iarnă.

„Nu începeți activitatea fizică activă, nu faceți mișcare și nu vă antrenați în timp ce corpul dumneavoastră nu este încă pregătit, deoarece aceasta poate fi o aventură fatală.” Totul în pregătirea fizică a acestor pacienți ar trebui să fie neted și dozat - avertizează experții.

O curățare de primăvară a casei sau a curții vă poate pune serios în pericol sănătatea. Nu vă propuneți ca casa dvs. să strălucească cu ferestre curate și perdele spălate pentru o zi, ca în tradiția bulgară. Curățați cu înțelepciune, fără stres și tensiune. Nu uitați să luați strict medicamentul prescris.

Nu neglijați o dietă sănătoasă. Primăvara, spanacul, căpșunile și toate legumele și fructele proaspete trebuie să fie prezente în meniul persoanelor cu hipertensiune și probleme cardiovasculare. Mielul și puiul, precum și peștele, ar trebui să înlocuiască alimentele grele de porc, conservele și murăturile din dieta zilnică.
Și cel mai important - prevenirea și auto-monitorizarea. Pentru cea mai mică îngrijorare, consultați medicul sau cardiologul.