De asemenea, dă vedere

îmbătrânirea

Marul paradis este printre fructele pentru care este complet justificat să regretăm că nu consumăm mai des. Acest fruct de toamnă câștigă popularitate în țara noastră în ultimii ani, dar este totuși inferior consumului de citrice și alte fructe de sezon.

Este timpul să vă familiarizați cu proprietățile extraordinare ale mărului paradis. Doar 70 de calorii într-un măr paradis Mărul paradis este printre fructele cu cele mai puține calorii, deși într-o maturitate bună este foarte dulce. Un măr paradis de dimensiuni medii conține aproximativ 15 grame de carbohidrați, dintre care aproape jumătate sunt sub formă de fibre dietetice.

Astfel, un fruct oferă doar aproximativ 70 de calorii și oferă o oportunitate unică de a suplimenta fiecare tip de alimentație sănătoasă. Cele mai importante vitamine la un loc

Un măr paradis ne poate oferi aproximativ 50% din necesarul zilnic de vitamina A. Imediat după aceasta, din punct de vedere al conținutului, este vitamina C, iar cu un fruct putem obține aproximativ 20% din aportul zilnic recomandat. Vitaminele din complexul B sunt, de asemenea, bine reprezentate în compoziția merelor paradisiace. Astfel, consumul regulat al acestui fruct ne poate oferi cele mai importante vitamine pe care organismul nostru nu le poate sintetiza singur. O combinație puternică de fitonutrienți suplimentari

Mărul paradis este, de asemenea, o sursă bogată de microelemente cu un rol de neînlocuit în cursul mai multor procese de viață. Acestea sunt mangan, cupru, fosfor, calciu, fier.

În plus, compoziția mărului paradis conține substanțe biologic active suplimentare, cum ar fi catehine (cunoscute pentru acțiunea lor de întărire antiinflamatorie și vasculară), acidul betulinic (având activitate imunomodulatoare și antitumorală). La acestea trebuie să adăugăm luteina, criptoxantina și zeaxantina, care sunt antioxidanți puternici. În plus, sunt pigmenți oculari indispensabili care se acumulează în retină și susțin vederea. Compoziția extrem de diversă a mărului paradis permite diferitelor ingrediente să se susțină reciproc absorbția și efectele pozitive asupra corpului să fie resimțite cât mai repede posibil. Și nu sunt deloc mici.

Aportul regulat de kaki oferă o gamă largă de produse biologic active cu antitumorale dovedite, antioxidante, ajutoare digestive, anti-îmbătrânire și îmbunătățirea proprietăților vizuale și imunitare.

Datorită lor, mărul paradis se remarcă printre fructele de toamnă ca un instrument puternic unic pentru menținerea sănătății noastre generale. Nu întâmplător, denumirea latină a mărului paradisic înseamnă „mâncare a zeilor”. Semnificația numelui ei este complet justificată.