Expert medical al articolului

Istorie. Masajul provenit din cele mai vechi timpuri ca mijloc de medicină alternativă. Originea cuvântului în sine este explicată în moduri diferite. Unii lingviști cred că termenul derivă din verbul francez «Masser» - frecare, care, la rândul său, a împrumutat din limba arabă: «masă» - atingere, atingere sau «maschs» - apasă ușor în jos. Alții cred că cuvântul „masaj” își are rădăcinile în limba sankritskom („makch” - atingere), greacă („Massó” - comprimarea mâinilor), latină („massae stick to the degete) și Old („ mashasha ”- palpare ),

masaj

Masajul a fost răspândit în țările din Orientul antic, în special în China antică. Surse literare arată că masajul este deja cunoscut în secolul XXV. Î.Hr. E. Arabii au avut un masaj cunoscut în secolele XII-XV î.Hr. O contribuție uriașă la răspândirea și dezvoltarea masajului a fost adusă de medicul și filosoful Ibn Sina (Avicenna). El creează o clasificare a masajului (puternic, slab, pregătitor, restaurator). Apoi masajul a început să se răspândească în țările vecine - Persia, Turcia, Armenia, Georgia. Vechii greci foloseau masaje medicale, sportive și igienice, numind aceste tipuri de "apiterapie". Primii lor propagandiști au fost Herodic și Hipocrate. Interesul pentru masaj în secolele XIV-XV a reînviat. După publicarea în Europa a lucrărilor despre anatomia umană de către un om de știință italian din secolul al XVI-lea. „Mercurialis” în studiul „Artei multidimensionale a gimnasticii” sistematizează activitatea oamenilor de știință din secolele trecute și descrie noile metode de masaj.

Un rol major în dezvoltarea masajului terapeutic și de îmbunătățire a sănătății la începutul secolului al XIX-lea. Interpretat de Peter Henry Ling - fondatorul sistemului suedez de masaj și gimnastică. De la mijlocul secolului al XIX-lea. În multe țări europene există lucrări privind tehnicile de masaj în care autorii încearcă să fundamenteze științific efectul masajului asupra diferitelor organe și sisteme ale corpului. Indicațiile și contraindicațiile dezvoltate pentru utilizarea sa descriu tehnicile de masaj. Un rol important în regândirea tehnicilor de masaj, clasificarea metodelor aparține medicilor francezi. Medicii ruși joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea și fundamentarea științifică a utilizării masajului. La sfârșitul secolului al XIX-lea. În Rusia existau centre de instruire pentru specialiștii în masaje terapeutice. Școala de masaj a fost fondată de I. Zalezova (la Sankt Petersburg), KG Solovsky (la Moscova). Efectuarea masajului în clinici, spitale, saloane de înfrumusețare a contribuit la activitatea NV Sleton.

Cel mai mare merit în dezvoltarea teoriei și practicii masajului la începutul secolelor XIX-XX. Aparține omului de știință rus IV Zabludovsky. Îl consider fondatorul masajului igienic la domiciliu. Mecanismul masajului terapeutic pentru pielea grasă și masajul plastic este explicat în lucrările sale de prof. A. Pozpelov. În prezent, rolul principal în dezvoltarea masajului practic îl are NA. Alb, VI Dubrovsky, AA Biryukov. VI Vasichkin, VN Fokin și colab.

Masaj - un set de tehnici speciale prin care acțiunea mecanică și reflexă dozată asupra țesuturilor și organelor unei persoane, efectuată de mâinile unui terapeut de masaj sau a unui echipament special și efectuată în scopuri terapeutice și preventive

În centrul tuturor tipurilor de masaj al mâinilor se află mișcările mecanice. Iritațiile cauzate de terminațiile nervoase sunt transmise creierului și provoacă în mod reflex modificări în diferite țesuturi și organe umane.

Efectul masajului asupra corpului este divers. Efectul masajului pielii este că solziile excitate ale pielii sunt îndepărtate, cresc fluxul de sânge arterial către zona de masaj și zona adiacentă și, prin urmare, mărește temperatura locală, îmbunătățește circulația sângelui, îmbunătățește procesele enzimatice. Sub influența masajului crește umflăturile cu sânge venos și fluxul limfatic, care, la rândul său, ajută la reducerea umflăturii și stagnării nu numai în zona de masaj, ci și în periferie. Baza activării microcirculației este un efect mecanic asupra pielii, în principal datorită captării pliului (mecanism de prindere). Acesta este un studiu mecanic care permite nu numai creșterea fluxului componentei limfatice, ci și activarea fluxului de sânge arterial. Îmbunătățirea respirației pielii, secreția crescută a glandelor pielii ajută la eliminarea produselor metabolice din organism. Sub influența masajului crește eliberarea de histamină, acetilcolina, care creează condiții favorabile pentru activitatea musculară, accelerând transmiterea excitației nervoase de la un element la altul.

Afectând numeroșii receptori de pe piele, masajul provoacă o reacție a corpului, care poate fi diferită (de la calmare la excitare, de la inhibare la tonifiere) în funcție de tehnicile utilizate, de forța, durata și viteza acțiunii lor.

În primul rând, pielea percepe iritația produsă de diferite metode de masaj. În plus față de lamboul pielii, în funcție de profunzimea și rezistența efectului, masajul are un efect direct asupra sistemului limfatic, venos, sistemului nervos, aparatului muscular, precum și asupra organelor și țesuturilor interne.

Există mai multe școli de masaj.

European. Include acele practici de masaj în care cunoașterea anatomiei și fiziologiei prin palpare poate afecta diverse sisteme și organe. Funcționează cu ceea ce este vizibil și de înțeles, cum și cum funcționează.

Școala Națională de Masaj are 3 tehnici de masaj de bază - masaje clasice (igienice), terapeutice și plastice. Există mai multe tehnici de drenaj limfatic care au fost utilizate pentru prima dată în Franța, Spania și sunt utilizate în prezent în Rusia. De asemenea, a răspândit recent tehnicile de masaj spaniol - cromaj și masaj neurosensibil.

Est. Tehnicile orientale se bazează pe cunoașterea punctelor energetice, a punctelor biologic active, a chakrelor. Potrivit acestora, corpul uman este pătruns cu anumite canale de energie, care absorb diferite tipuri de energie responsabile pentru buna funcționare a fiecărui organ. Tipuri de tehnici orientale - masaj ayuvedic, shiatsu, masaj thailandez, masaj tibetan, masaj reflexiv la picioare. Principalele tipuri de masaj cosmetic facial:

  • clasic (igienic),
  • plastic,
  • medical,
  • drenaj limfatic,
  • xiromassaƶ,
  • neurosedativ,
  • segmentar-reflex,
  • auto-masaj.

Metode de masaj:

  • manual,
  • hardware,
  • combinate.

Masajul clasic (igienic) al feței, gâtului, decolteului se efectuează pe un dispozitiv special de masaj (ulei sau cremă) care conține diverse substanțe active.

Indicații pentru procedură:

  1. Curățarea pielii feței și a gâtului.
  2. Tonul muscular slăbit al feței.
  3. Disfuncție a glandei sebacee (scăderea activității sebumului).
  4. Pastoral și umflarea țesuturilor moi ale feței.
  5. Tipul de îmbătrânire fin ridat
  6. Tipul de deformare al îmbătrânirii.
  7. fotoîmbătrânire

Masajul este utilizat în pareza nervului facial, cu afecțiuni nevrotice la femeile cu hipertensiune în stadiul I-II, când distonia Vega-vasculară cu tendința de a crește tensiunea arterială, când insuficiența tserebrovertebralnoy spondiloartroza și osteocondroza coloanei vertebrale cervicale și toracice.

  • Boli ale sistemului cardiovascular:
    • boli inflamatorii acute ale miocardului și membranelor cardiace;
    • reumatism în faza activă;
    • defecte ale valvei cardiace în stadiul decompensării și defecte aortice cu predominanță a stenozei aortice;
    • tulburări circulatorii cu grad II-III;
    • insuficiență coronariană;
    • aritmie;
    • Hipertensiune în stadiul III;
    • stadii tardive ale aterosclerozei cerebrovasculare cu fenomenele fazei insuficienței circulatorii cerebrale cronice III;
    • vasculită;
    • boli trombolitice ale arterelor periferice.
  • Inflamația ganglionilor limfatici și a vaselor.
  • Boli de sânge.
  • Boli ale sistemului nervos autonom în perioada de exacerbare.
  • Tuberculoza, formă activă.
  • Febra acută, temperatura corpului ridicată.
  • Procese inflamatorii acute
  • Boli ale glandei tiroide (hipertiroidism) în timpul decompensării
  • Boli oncologice înainte de tratamentul lor chirurgical.
  • Oboseală mentală sau fizică excesivă.
  • Condiții generale generale cu diferite boli și leziuni.

  • Nevrita nervului facial în exacerbare.
  • Sindrom cauzal după afectarea nervului periferic.
  • Încălcarea integrității pielii.
  • Pioderma fiecărei localizări.
  • Boli fungice ale pielii și ale scalpului în stadiul acut.
  • Dermatoza virală în stadiul acut (herpes, molluscum contagiosum etc.).
  • Boli ale pielii feței în stadiul acut:
    • boala acneei;
    • rozacee;
    • psoriazis;
    • Dermatita atopica;
    • dermatită periorală.
  • hipertricoza

Durata masajului este de 30-40 de minute (nu mai puțin de 15 minute la pacienții cu tendință de scădere a tensiunii arteriale).

Procedurile se efectuează în fiecare zi sau de două ori pe săptămână. În funcție de vârsta pacientului, numărul procedurilor variază în timpul cursului și numărul de cursuri pe an. Masajul preventiv este prescris pentru 23-25 ​​de ani. Până la 30-35 de ani se recomandă efectuarea a 2 cursuri de masaj pe an pentru 10-15 proceduri fiecare după curs - proceduri de întreținere o dată în 15-30 de zile. Timp de 35 de ani se recomandă efectuarea a 2-3 cursuri pe an pentru 15-20 proceduri.

Principalele metode de masaj utilizate în masajul clasic

Când efectuați un masaj, sunt utilizate cinci tehnici principale:

  1. mângâiere;
  2. frecare;
  3. frământare;
  4. bătaie;
  5. vibrații.

Toate mișcările sunt efectuate ritmic, cu un scor de 4 sau 8.

Frica este una dintre cele mai frecvent utilizate mișcări. Ei încep și încheie masajul. Leziunea este o mișcare ritmică în care mâna alunecă pe suprafața pielii cu grade diferite de presiune fără a mișca pielea și țesuturile subiacente una față de cealaltă. În funcție de forța presiunii, suprimarea poate avea un efect calmant sau stimulator asupra sistemului nervos. De exemplu, înecul superficial moale calmează, presarea profundă - excită. Toate tipurile de mângâieri trebuie efectuate încet și ritmic, suprafața palmară într-o singură direcție. Ar trebui să evitați posibilele erori de atingere:

  • presiune puternică, ducând la disconfort dureros la pacient;
  • mișcare bruscă într-un ritm rapid, care duce fie la contactul liber al mâinilor cu pielea, fie la deplasarea pielii și a țesuturilor subiacente în loc să alunece pe ea.

Fricțiunea este o tehnică în care mâna nu alunecă pe piele, ci o deplasează, creând o tăietură și extinzându-se în direcții diferite. Tratamentul este mai intens decât atingerea. Produse de pe suprafața degetelor degetelor sau din partea din spate a mijlocului, eu falangele degetele II-V s-au îndoit într-un pumn. Tratamentul are un efect profund asupra țesutului, este un preparat pentru frământare. Tehnica de măcinare poate fi diferită - mișcări circulare, zigzag, „tăiere”. „Activitatea” se utilizează cel mai adesea în prezența depunerilor de grăsime sub bărbie, precum și pentru a lucra în coloana cervicală, spate, mișcarea se efectuează simultan cu ambele mâini cot în apropierea periilor sunt la o distanță de 2-3 cm se deplasează paralel între ele în direcții opuse. Nu este adecvat nisiparea alunecând pe piele în loc să o miște; în același timp, disconfortul dureros trebuie evitat și asigurați-vă că digestia se efectuează îndoită în articulațiile interfalangiene ale degetelor, nu, poate fi dureroasă pentru pacient.

Frământarea este una dintre principalele tehnici de masaj, în care se efectuează fixarea, apucarea mușchiului masat, agitare și muncă profundă. Frământarea este mai profundă. Pentru a obține un efect mai bun, această metodă trebuie efectuată încet.

Pokolachivanie - efectuarea unui masaj, care constă dintr-o serie de bibelouri cu falangele finale ale degetelor. Înclinarea se efectuează continuu cu degetele în mișcare ale ambelor mâini în același timp, în timp ce mâinile ating zona masată, acestea sunt îndepărtate imediat din ea. Când faceți această mișcare, este important să vă asigurați că peria este calmă, mișcarea periei se face la încheietura mâinii. Varianta de effleurage este stakatto, în care degetele nu funcționează simultan, ci consecutiv.

O formă mai puternică de ardere este atingerea simultană a tuturor degetelor, folosită la persoanele obeze cu depuneri de grăsime.

Vibrația este o metodă de masaj în care palmele mâinilor efectuează mișcări vibraționale rapide sau într-o zonă limitată sau se deplasează treptat pe întreaga suprafață care trebuie tratată. Vibrația se obține de la suprafața palmei sau de la vârfurile degetelor, apăsând mușchii antebrațului și umărului, în timp ce peria trebuie să rămână calmă.

Principalele mișcări din timpul masajului sunt combinate și efectuate într-o secvență clar definită. Pentru a obține cel mai bun efect, trebuie să urmați anumite reguli de masaj:

  1. Mișcările de masaj trebuie direcționate de jos în sus și de la centru la periferie.
  2. Masajul ar trebui să înceapă cu mișcări ușoare și ușoare, intensitatea acestora (viteza și presiunea) crește treptat și scade până la sfârșitul sesiunii.
  3. Mișcările mâinilor trebuie să fie netede și ritmice până la un anumit rezultat (4, 8). Toate mișcările se repetă de 3 ori.
  4. Mișcările de masaj nu trebuie să se miște și să se extindă pe piele, mișcările ar trebui să alunece, presiune ușoară
  5. La sfârșitul fiecărui exercițiu ar trebui să efectuați o fixare ușoară, care creează o senzație de calm și relaxare.
  6. În procesul de masaj nu este recomandat să vă rupeți mâinile de pe pielea feței, gâtului, să faceți tranziții ascuțite de la frunte la bărbie.
  7. Puterea și intensitatea masajului trebuie făcute luând în considerare liniile feței, vârsta, starea pielii și mușchii feței pacientului.
  8. Masajul facial ar trebui să provoace pacientului doar senzații plăcute.
  9. În timpul unui masaj facial, pacientul nu trebuie să vorbească, mușchii feței trebuie să fie relaxați.
  10. Nu este recomandat să ieșiți în timpul sezonului rece imediat după manipulare.

Masajul cosmetic clasic constă în mai multe etape obligatorii.

  1. masaj la ceafă și centura umărului;
  2. masaj clasic:
    1. masaj facial;
    2. masează suprafața frontală a gâtului.

[1]