Masaje terapeutice împotriva răcelii și gripei

În sezonul gripal, răcelile și sforăitul nu sunt singurele remedii eficiente. Există mai multe masaje terapeutice dovedite care vă vor ajuta să scăpați de boală cât mai curând posibil. Mai multe terapii relaxante vor relaxa gâtul rigid, spatele rigid și partea inferioară a spatelui.

masaje

Primele simptome ale stării de rău ca urmare a răcelii sunt clare pentru toată lumea - greutate în cap, sforăit ușor, oboseală cronică, dureri articulare, amețeli, dorința de a vă roti peste cap și de a vă trezi la sfârșitul lunii martie.

Dacă ești previzibil și ai fost deja vaccinat împotriva gripei, ai un stil de viață destul de activ și mănânci o dietă sănătoasă de cele mai multe ori, nu ai de ce să-ți faci griji. Dar dacă întârzii și ai ajuns în punctul în care îți curge nasul ca un râu, te simți epuizat, te doare corpul și toată lumea este de vină, îți oferim câteva masaje de vindecare încercate și testate, cu care toată această groază va fi trece mai repede.

Masaj de vindecare cu pietre vulcanice

În masajul cu pietre vulcanice, se utilizează pietre netede încălzite, care sunt plasate în anumite locuri ale corpului. Căldura are un efect relaxant, relaxând mușchii rigizi și permițând terapeutului să lucreze mai eficient.

Masajele cu pietre vulcanice sunt o practică inventată de indieni pentru tratarea durerilor musculare. Dar pentru a-i simți efectul la capacitate maximă, cel mai bine este să ai încredere într-un profesionist care are experiență cu această tehnică. În caz contrar, este mai probabil să vă simțiți ca o masă de călcat în loc să vă simțiți ușurați de răceli și gripă.

Dar dacă este făcut corect, masajul va deplasa zonele rigide, va stimula circulația sângelui și va îmbunătăți tonusul.

Înainte de a începe masajul, terapeutul încălzește pietrele vulcanice în apă cu o temperatură de până la 150 de grade. Pietrele absorb și rețin căldura. Cel mai adesea sunt realizate din bazalt - o rocă vulcanică neagră, netezită sub influența apei din râuri și mări.

Încălzitoarele de piatră vulcanică vă permit să controlați temperatura de încălzire a pietrelor, iar dacă au mânere termoizolante, le puteți muta cu ușurință dintr-un loc în altul.

În timp ce stă întins pe față, maseurul ar trebui să-ți încălzească corpul, începând de la spate, ținând o piatră caldă într-o mână. Odată ce piatra s-a răcit, aceasta este înlocuită cu alta. Pietrele au diferite forme și dimensiuni pentru a se potrivi exact diferitelor părți ale corpului.

Masajul continuă cu plasarea pietrelor încălzite de-a lungul coloanei vertebrale, pe mâini și chiar între degetele de la picioare. Având în vedere că masajul a fost inventat de indieni, probabil puteți ghici că dispunerea pietrelor pe corp nu este întâmplătoare.

Locurile în care sunt așezate sunt considerate puncte de energie ale corpului și se crede că, dacă sunt încălzite pe o lună plină, ele au cea mai mare putere de vindecare. Dar chiar dacă nu sunteți convins de puterea planetelor și a stelelor, veți simți efectul masajului termic, care va ajuta la ameliorarea răcelilor și a gripei.

Pe lângă metoda kinetoterapeutică, masajul terapeutic are și un efect local - are efect analgezic, relaxează și îmbunătățește starea pielii. Terapia de relaxare ameliorează stresul și tensiunea musculară și îmbunătățește circulația, astfel încât să crească fluxul de oxigen către organe și să reducă disconfortul.

Acest masaj vindecător nu este recomandat dacă aveți o temperatură ridicată, deoarece pietrele fierbinți vor crește și mai mult temperatura corpului și vor crește starea de rău.

Presopunctura vindecătoare

Medicina orientală ajută nu numai o carte. Există mii de clienți mulțumiți care spun că stimularea anumitor puncte de pe corp le ameliorează durerea în câteva minute. Fie că chakrele se deschid și centrele de energie sunt activate, nimeni nu poate spune cu siguranță, dar important este că funcționează.

Presopunctura ajută corpul să se refacă mai repede și scapă de curgerea neplăcută a nasului, sinusurilor și durerilor de cap cu câteva mișcări netede și învârtite timp de aproximativ un minut. Masați punctele indicate și veți simți ușurare aproape imediat:

• Punctul dintre ochi

• Punctele de la capătul sprâncenelor, chiar sub tâmple

• Cele două puncte de la baza nasului

• Cele două puncte de la începutul nasului

Imediat după masaj veți simți ușurarea de o răceală severă și timp de cel puțin două ore veți fi o idee mai bună. Dar dacă sunteți în căutarea unui masaj vindecător cu efect de lungă durată, cel mai bine este să vă bazați pe instrumentele de masaj destinate ameliorării.

Masaj vindecător cu pietre de marmură

Înapoi la masajul fierbinte cu piatră vulcanică este masajul rece cu piatră de marmură. Nu sunt încălzite, ci congelate la temperatură scăzută. Suprafața lor rece are un efect tonic, reduce umflăturile și stimulează circulația sângelui.

Pietrele răcite ameliorează durerile feței, sinuzita, durerea ochilor, tâmpla și ceafa. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la modul în care le păstrați. Pietrele sunt netezite într-un recipient sigilat, deoarece absoarbe orice miros datorită suprafeței sale poroase și dedicat în frigider, va absorbi aroma alimentelor. Un alt plus este că duritatea lor nu le permite să se rupă dacă a căzut accidental.

Pietrele reci determină restrângerea și eliberarea vaselor de sânge de histamină și ajută la combaterea durerii și inflamației din organism.

Masajele ca profilaxie împotriva răcelii și gripei

În plus față de tratament, consumabilele și accesoriile pentru masaj pot fi utilizate și ca prevenire împotriva răcelii și gripei. Și dacă nu orice maseur poate garanta că după un masaj te vei simți complet sănătos, atunci poți fi sigur că, prin terapii regulate, vei reduce probabilitatea de a te îmbolnăvi.

Indiferent ce tip de masaj alegeți și ce produse cosmetice de masaj utilizați, terapia corpului îl va face mai rezistent la viruși și infecții. Masajele sunt o prevenire excelentă în sezonul virușilor, deoarece activează circulația limfatică, ameliorează rigiditatea și ajută organismul să-și crească imunitatea în mod natural.

Fiecare masaj are un efect detoxifiant asupra corpului, dar un masaj terapeutic la spate sau un masaj terapeutic la nivelul gâtului va ameliora stresul și va crește rezistența corpului.