Pentru secretul masajelor și obținerea unei sănătăți bune cu ajutorul lor

poate

Uneori ne simțim obosiți de viața cotidiană repetitivă, suntem împovărați nu doar fizic, ci și mental, ceea ce ne face să căutăm diferite modalități de relaxare și relaxare.

În legătură cu acest lucru, echipa Az-jenata.bg s-a întâlnit cu Ivan Dakov, care este maseur de cinci ani, pentru a ne spune mai multe despre beneficiile masajelor pentru sănătate. Ivan spune că își iubește slujba, deoarece a ajutat mulți oameni să depășească nu numai tensiunea, ci și durerea din corp. Vezi ce altceva a mai împărtășit.

Ce tipuri de masaje există și prin ce se caracterizează?

Masajele oferite în fiecare centru sunt: ​​clasic, relaxant, vindecător, sport și aromoterapie. Diferența dintre ele constă în puterea, uleiul folosit și scopul masajului. Relaxarea este cea mai ușoară și este caracteristică ușurării mintale, vindecarea se concentrează asupra durerii, folosind ulei de vindecare.

Masajul sportiv sau de forță se caracterizează prin mișcări rapide și tonifiante. Scopul său este de a restabili mușchii după un antrenament sau de a pregăti o persoană înainte de o cursă pentru a obține performanțe mai bune. Aromaterapia este similară unui masaj relaxant, diferența fiind că se adaugă uleiuri esențiale cu aroma de trandafir, lavandă, citrice, ierburi.

Ce masaje sunt potrivite pentru eliminarea oboselii primăverii?

Oboseala de primăvară se datorează diverșilor factori, dintre care unul este reducerea vitaminei D în timpul iernii, din cauza lipsei de lumină solară suficientă. Oamenii sunt în mod constant epuizați, cu o dispoziție proastă, iar unii chiar au devenit deprimați. Tipic în acest sezon este masajul relaxant, care este mai ușor, mai profund și liniștitor.

La ce ajută un masaj de calitate?

Înainte de fiecare masaj, îl întreb pe client dacă suferă. După ce mi-a spus, mă concentrez pe zona dureroasă, care este cel mai adesea umărul, gâtul și partea inferioară a spatelui. Ar trebui să se facă un masaj de o calitate reală, astfel încât o persoană să se simtă ușurată după aceea, să simtă profund tehnicile și pielea să devină roșie.

Care este cel mai frecvent masaj pe care îl faci?

Foarte puțini oameni vin profilactic pentru un masaj, majoritatea au dureri de corp, de obicei la spate. Rău este că le vin în minte într-o etapă târzie, când durerea este extrem de puternică. În această perioadă, procedurile de masaj trebuie făcute la fiecare 2 zile de 5-6 ori. După ce durerea trece, clienții nu mai vin, dar este bine să faceți un masaj preventiv cel puțin o dată la două săptămâni pentru a preveni reapariția durerii.

Deoarece ne pregătim pentru sezonul estival și vrem ca pielea noastră să fie perfectă, masajul ne poate ajuta să eliminăm pielea cu coajă de portocală?

Afirm categoric că are efect. Masajul anticelulitic manual poate elimina coaja de portocală. Are tehnici speciale, rapide și vânătăi profunde pentru a dispersa și a îmbunătăți fluxul sanguin și limfatic. Se folosesc tehnici de masaj și uleiuri speciale care conțin capsaicină, care încălzește și topește grăsimile.

Există ajutoare precum ventuze, cavitație, presoterapie, care ajută la eliminarea celulitei. Cea mai mare acumulare de grăsime are loc la nivelul coapselor, feselor și feselor. Pe lângă procedurile de masaj, trebuie să urmați o dietă, să faceți mișcare și să beți multă apă.

Există zeci de puncte pe picioare și palme care corespund organelor individuale ale corpului uman. Ne puteți spune mai multe despre ele?

Procedura pe care o facem se numește zonoterapie. Prin masarea punctelor de pe picioare și palme, impulsurile de vindecare sunt transmise organului respectiv, reducând tensiunea din corp. Durerea, care este cauzată de presiunea asupra punctelor, provoacă în mod natural reacții. Masajul se face cu degetul mare sau falangele degetelor, iar la început presiunea este mai ușoară și crește treptat.

Există tipuri de masaje potrivite pentru femeile însărcinate și până în ce săptămână este recomandat să le faceți?

Majoritatea femeilor însărcinate se tem să vină pentru un masaj, dar eu le fac femeilor însărcinate care au 3 până la 8 luni. Există canapele speciale pentru femeile însărcinate cu o gaură tăiată în abdomen, dar nu le recomand. Fac masajul printr-un pat lateral, lucrând mai întâi o jumătate a spatelui și apoi cealaltă.

Acestea nu trebuie tratate cu zonoterapie, deoarece este posibil să se producă naștere. Celălalt lucru care este interzis femeilor însărcinate este presiunea asupra taliei. Deși acest loc este ocupat, este, de asemenea, foarte sensibil, așa că nu putem decât să-l frecăm, dar să nu îl apăsăm. Masajul pentru femeile însărcinate trebuie făcut de un reabilitator.

Ați împărtăși vreo tehnică de auto-masaj de făcut la locul de muncă pentru a elimina stresul?

Pentru persoanele care lucrează toată ziua în spatele biroului, recomand masarea apăsând pe palme sau tălpi, adică zonoterapie. Celălalt lucru care ar relaxa corpul este să freci zona inferioară a piciorului. Cu toate acestea, cel mai bine este să fie frecat de o altă persoană - în acest caz un coleg.

În ce perioadă a anului există cel mai mare interes pentru masaje și de ce?

Cel mai mare interes pentru masaje este iarna și vara. Iarna ducem o viață mai stagnantă și sunt dureri, iar vara, când vremea este frumoasă, oamenii vor să se relaxeze și să vină la un masaj.

Ce masaje preferă clienții dvs. toamna și iarna?

În aceste anotimpuri, cele mai preferate sunt analgezicele și vindecarea, precum și masajele relaxante. Datorită vieții zilnice aglomerate, oamenii trebuie să se relaxeze, care este scopul principal al masajului - exerciții fizice și relaxare.

Ce calități ar trebui să aibă un maseur profesionist? Este necesară o educație specifică?

Trebuie să fii o persoană cu o inimă bună, să îți iubești slujba, să fii dispus să ajuti și să ai simțul tactil. Fac mereu masajul așa cum aș vrea să se facă pentru mine. Cunoștințele medicale ajută la un masaj mai bun și spun că învățământul superior este important și îmbunătățește maseurul. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu există maseuri buni care să fi parcurs doar un singur curs.

Dorința dvs. către cititorii site-ului.

Le doresc să meargă mai des la un masaj, nu numai atunci când doare ceva, ci și profilactic. Le spun femeilor care au coaja de portocală să nu dispere - există metode, tehnici și tehnici excelente care ajută la eliminarea acesteia. Tot ce trebuie este răbdare și muncă grea. În cele din urmă, vă doresc o vară grozavă, cu multe emoții pozitive.