Prezentatoarea TV Maya Savova a ales un instructor cu o abordare netradițională pentru a intra în formă.
Se antrenează cu Simeon de un an și jumătate, iar înainte nu numai că nu făcea sport, dar nici măcar nu avea adidași.
Soția lui Krum Savov folosește dispozitivul desculț - o emisferă pe care poate sări, face apăsări abdominale și tot felul de exerciții care economisesc talia și articulațiile.
Merge la antrenamente de trei ori pe săptămână. „Încerc să mă țin de regula mâncării mai des și mai puțin. Adică mâncarea pe care o consumați la fiecare masă trebuie să fie mai mult decât o mână, iar mesele intermediare ar trebui să fie complet condiționate, adică. să fie fie o nucă, o duzină de nuci, fie un fruct. Și sincer, chiar funcționează ", a spus Maya, care este mamă de gemeni.
În timpul sarcinii a crescut 16 kg. A reușit să se întoarcă în formă în aproximativ un an.
- Cum să slăbești cu probleme cu tiroida - Dietele și fitnessul
- Kim a slăbit 30 kg în 7 luni - Diete și fitness
- Cum să slăbim dacă ne este frică să începem chiar - Dietele și fitnessul
- Ce este exact o calorie - Dietele și fitnessul
- Nebunia Nebunia este deja în țara noastră - Dietele și fitnessul